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冬季食物养生的好处
何人可似无忧
>《待分类》
2020.12.06
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冬季养生可以多吃暖胃御寒的食物,如白菜中含有较多的粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C等。含有的纤维素,可促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,具有解毒除热、通利肠胃的功能。牛肉中的蛋白质含量非常高,具有滋养脾胃、强筋健体的功效。鸡肉可以更好的消化吸收,调补机体,抵抗寒冷,起到温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
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