德 沃特·哈特巴赫 著
张帆 韦兰兰 译
耳甲腔与健康
耳甲，就是老百姓俗称的“耳窝”，即对耳轮与耳道孔之间的凹陷部分。耳甲又被耳轮脚分为上下两部分，耳轮脚以上部分称为耳甲艇，而耳轮脚以下部分则称为耳甲腔。在法国外科医师诺吉尔所绘制的“胚胎倒影图”中，耳甲部分正对应的是胎儿的胸腔和腹腔，内分布着人体重要的内脏器官。因此，耳甲与人体的脏腑器官密切相关。
减肥从摸耳朵开始
近几年从日本流行过来一种“摸耳瘦身法”，摸摸耳朵就能减肥，是不是有些不可思议呢？其实，这和中医里的“捏耳法”有异曲同工之处，别看这两个小小的耳朵，其实耳朵内外分布着二百多个穴位，其中一些就属于减肥穴，它们与大脑控制食欲的中心相连，当刺激这些穴位（“胃点”和“饥点”）时，就可以减少食欲，避免暴饮暴食，达到减肥的效果。
那么为什么说“摸耳”就能瘦身，道理又在哪里呢？其实，来回按摩耳朵可以活络全身经脉，加快血液循环，促进新陈代谢。刺激“胃点”可以提高人体肠胃消化能力，进而分解多余的食物，减少腹部脂肪堆积，减少体内的废物以及水汽滞留，这样一来，身体自然就“轻”了。而对“饥点”的刺激则可以起到控制饥饿、抑制食欲的作用。当人体肠胃向脑部摄食中枢发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压耳内“饥点”则能很好地起到阻止饥饿信号向脑部的传递，延长饱腹时间，抑制食欲的作用，从而达到瘦身的目的。
此外，除了按摩胃点和饥点穴位之外，还可以按摩神门和内分泌点穴位。神门位于三角窝（对耳轮上、下脚与耳轮围成的一个三角形凹陷）内，对耳轮上、下脚分叉处稍上方。按压神门穴可以安抚身体，释放压力，消除烦躁，抑制消化器官的异常兴奋，对压力下进食所造成的肥胖起到很好的抑制作用。内分泌点位于对耳屏与耳屏之间耳甲腔底部（屏间切迹）。而按压内分泌点穴位则可以起到限制脑部导致饥饿的激素产生，抑制食欲的作用，使人产生饱腹感，从而避免暴饮暴食。
排毒又通便的耳穴
现在流行排毒，五花八门的排毒方法甚至让人们无所适从。其实，最好的排毒方法就是排泄通畅，用现代医学的话讲就是新陈代谢平衡，用传统中医的话讲就是阴阳平衡。排泄通畅，包括大便通、小便通、排汗功能正常，其中最重要的就是排便通畅，说到这儿就不得不提便秘。
便秘看似简单但实际上却又比较复杂，虽不是什么大病，但也是一件让人觉得既痛苦又尴尬的事情。也许你已经尝试过很多种方法治疗便秘，如吃香蕉、喝蜂蜜之类，但却没有你想象中的管用，这时你不妨尝试一下用你的耳朵来帮助你排毒，解除便秘的烦恼。
其实，用耳朵来排毒就是运用耳穴来治疗便秘。大肠穴、直肠穴、交感穴就是治疗便秘的主要耳穴。
大肠穴位于耳甲腔内，耳轮脚上方内1/3处。直肠穴位于与大肠穴同水平的耳轮处。交感穴在对耳轮下脚部分，位于对耳轮下脚与耳轮内侧交界处。用耳穴来治疗便秘其实并不神奇，也不难，都是大家曾经听过并用过的方法，你可以按摩耳穴解“秘”，也可以艾灸耳穴解“秘”，还可以药籽（王不留行籽）贴压耳穴解“秘”。那么如何按摩、艾灸或药籽贴压耳穴解“秘”呢？
按摩耳穴解“秘”：按摩耳穴就是对耳穴的一种刺激，如同金属针刺激一般，只是按摩用的是手指。可以用拇指或食指指甲尖端用力按压上述耳穴，力量逐渐加大，以局部感到酸胀、麻痛或发热为度。
艾灸耳穴解“秘”：此方法适用于老人、妇女、久病体虚之人，除了有排便困难之外，还可见到气短乏力、容易疲劳或心慌头晕等症状。可以将艾条一端点燃，对准上述穴位区进行熏烤（因大肠、直肠、交感三穴距离很近，形似一三角形区域，故艾灸时对准此区域灸即可）。一般艾条距离皮肤约2～3厘米，可以采用鸟雀啄食的动作上下移动，使艾条与皮肤不固定在一定的距离。每天一次，每次灸10～15分钟，以皮肤发红、无疼痛感为度。艾灸时注意不要灼伤耳朵。
药籽贴压耳穴解“秘”：用浓度为75％的医用酒精消毒耳轮，然后用0.5×0.5厘米的医用胶布将王不留行籽贴于上述耳穴，每天自行按压药籽3～5次，每个穴位每次按压2～3分钟，以局部酸胀微痛、发热或发红为度。每次贴一边耳朵，一周后换贴另一边耳朵，两耳朵交替轮流贴敷。
神秘的三角窝
三角窝就是对耳轮上、下脚与耳轮围成的一个三角形凹陷区域。因该区域与人体的泌尿生殖器官有关，分布着大量的泌尿生殖方面的耳穴，如：内生殖器穴、神门穴、盆腔穴等，而泌尿生殖疾病又被大家认为是比较“私隐”“欲说还羞”“难以启齿”的疾病，所以称该三角形区域为“神秘的三角窝”，可谓是一点也不过分。
治疗痛经的耳穴
其实，“神秘的三角窝”解决痛经的方法大家并不陌生，也不觉得“神奇”，说到这儿，也许你已经猜出来了八九成，没错，它解决痛经的方法仍然靠的是传统的耳穴治疗方法。大家已经知道，三角窝里分布着与泌尿生殖系统有关的穴位，其中治疗痛经的就是内生殖器穴、神门穴。
先来说说内生殖器穴（位于三角窝前1/3的下部），大家看了这个耳穴名，肯定也清楚它治疗痛经再合适不过了，它可以调经理气、化淤止痛。
神门穴位于三角窝后1/3的上部，亦即对耳轮上、下脚分叉处稍上方。临床观察发现神门穴对各种痛症均有良好的止痛效果，同时还可以安抚身体，舒缓紧张情绪，镇定安神。
具体方法就不多说了，前面都有介绍。在这里，要提醒大家注意的是，耳穴埋豆按压一定要在月经前1～2周开始，一般连续治疗2～3个疗程即可见效，5天为一个疗程。 (本文来源：
新民晚报 )
