长期经口呼吸竟会变丑，这是真的吗？

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案例一：一个可爱帅气的小男孩 

案例二：一对天生丽质的双胞胎姐妹

上述两个案例中的三位主人公均有【长期经口呼吸】习惯，其中只有妹妹接受了【矫正治疗】，而另外两位都没有治疗，长大以后，三人的外貌变化也是“相形见绌”。

事实上，上述这个现象被称为【腺体样面容】，那么长期经口呼吸，真的会导致【腺体样面容】的形成吗？ 

长期经口呼吸真的会让我们面目全非吗？

事实上，经过大量的科学研究证实，人的天然颜值跟【经口呼吸】和【经鼻呼吸】并无显著相关性，个人美丑主要还是跟遗传基因有关，一句话，要想“颜值高”，就得“拼爹+拼妈”。

呼吸不背锅，变丑谁惹祸

既然经口呼吸并不会导致腺体样面容的发生，那么上述两个案例又该如何解释呢？原来关于上述两个案例的报道都出自同一个人，一位英国著名的口腔科医生，他发明了一种矫正法从而可以改变呼吸和咀嚼进而改变下颌线和脸型。虽然这种矫正法一度非常流行，但并无充分的科学依据。

2010年，为了防止这种非科学矫正法的进一步传播，英国牙科综合管理委员会这位吊销了这位的口腔科医生的行医执照。

【经鼻呼吸】v.s. 【经口呼吸】

是否对健康存在差异？

在大多数情况下，我们都是【经鼻呼吸】，但在某些特定情况下，我们也会不可避免出现【经口呼吸】的情况，例如，过敏、感冒引起鼻塞或者腺体样肥大引起鼻子堵塞。

有证据显示，与【经鼻呼吸】的人相比，【长期经口呼吸】的人则更容易遭受【睡眠呼吸障碍】、【易疲劳】以及【生活质量较差】等情况。

虽然【经口呼吸】对颜值没有太大影响，但毕竟对身体健康会有影响，所以，能够纠正还是应该尽早处理。因此，如果各位小伙伴发现自己有【长期经口呼吸】的习惯，建议大家选择【呼吸科】或【五官科】及时就诊。

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作者介绍

周剑平 博士

上海交通大学医学院附属瑞金医院

呼吸与危重症医学科