夏天来了，广州俗语的“冲凉（洗淋浴）”对大部分人来说变成了真正的冲凉。当然，还不包括那些无论春夏秋冬 一律冷水冲凉的勇士们。
热辣辣的夏天，冰凉凉的冷水，想起来都舒服喔… 于是，大家常常就把往自己身上冲凉水变成了家常便饭。动不动就是一大盆劈头盖脸地冲下来，爽啊！！
可是，当大家看到下面这样的案例，会作何感想呢?!
“一桶消暑冷水浇下来，被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的他再也没有起来。大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克…”
“近日，心内科就收治了3名因贪凉引起的急性心肌梗死患者。医生说，突然的冷刺激，不仅会造成外周血管急剧收缩，还容易会导致冠状动脉严重痉挛。“
“一名中年男子光着膀子，去打了一桶水，从头上浇了下来，瞬间感到凉快了不少。但没多久，他就胸闷、出虚汗。经过手术治疗，男子还是没能醒来。”
“1名50多岁的冬泳爱好者去冬泳。刚入水，他就抽筋，后来开始胸闷、胸痛，不久就心脏骤停了。被送到医院抢救。医生发现，男子心肌大面积梗死，经过紧急介入手术，才抢救了回来。
……
何以如此？
答案当然只有一个：过度的“冷刺激”！
心内科专家曾反复强调：
“如果把冠状动脉比成自来水软管，突如其来的冷刺激，就好比一个强大的外力硬生生地软管压变形了，软管内部难免会受到损伤。如果血管的质量本来就不好，软管就会急性闭塞，里面的水就流不出了。当血液无法流通，心肌当然就会缺血坏死。”
所以,在大汗淋漓时，千万不要立即用大量的冷水冲洗身体。
我曾经在以前的文章中反复说过一句话：请对生命温柔点！
虽然说生命体适度地经历刺激，对强身健体有一定的促进作用。但如果这个刺激太过粗暴猛烈，超过了生命体所能承受的限度，自然就物极必反，有时候导致极端后果。
特别需要提醒的是，即使对外界刺激有一定的承受力，生命体的这种承受力和调整能力也是因人而异的。
别人行，你不一定就行。即使对同一个体，也会因其年龄，状态等因素会随时变化，现在行，以后不一定也行。
曾遇到一个典型的案例。
他年轻时身体非常棒，还练过功夫。多年一直坚持一年四季洗冷水澡。本来随着年事渐高，后辈们提醒过多次，说‘岁月不饶人’啊，等等。
但他太过自信，不把子女们的话放在心上，终有一次冬天冷水浴过程中不幸发生脑梗塞，抢救过来后，身体一落千丈。
老百姓常喜欢说：顺其自然！其实，对生命来说尤其如此。
强身健体当然是好事，适度刺激也确实对调动身体的调控机能有积极作用。
关键是“度”的把握，‘“时机”的把握。一旦失之偏颇，就有可能物极必反。
谨记！谨记！
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