一个祛斑方，瘀血消了，斑就消了

一句话，脸上的斑，是体内瘀血的表现，总得离不了活血化瘀。

古人在这条路上上下求索，千百年来，确实创立了不少良方，今天要给大家介绍的是净美汤。

说说它的历史。

清朝末年，有一个人叫赵青筠，因家境贫寒，上不起学堂，就经常跑到邻居家借书来看。日复一日，年复一年，别人见他如此用功，又满腹经纶，有心推荐他到南方参加乡试，可他却婉言拒绝了，表示自己现在啊只对岐黄之术感兴趣。这位赵老先生有一祛斑方，后人在此方的基础上做了些调整，取名为净美汤。

方子是这样的：桃仁10克、红花10克、丹参10克、益母草10克、泽兰10克、凌霄花10克、桂枝10克、三棱10克、莪术10克、大黄2克。

此方以活血化瘀为主，仔细看，这里头确实用了很多活血的药材，有桃仁、红花、益母草、丹参、三棱、莪术、泽兰。

说到桃仁，就让人想到红花，非常经典的一对组合。桃仁红花都有活血的作用，元朝的时候，它们两个就开始搭档。从元朝到清朝，这中间又经历了百年的风风雨雨，依然没能把它们两个分开，说明桃仁配红花，效果确实好。

这里需要注意的是桃仁，不是核桃仁，是桃子仁。桃仁有红花，三棱有莪术，在活血化瘀界都是举足轻重的人物，三棱莪术活血的功力还要更深厚。民国有位大医叫张锡纯，是后世公认的医学大家，张锡纯的方子里经常会用到三棱莪术。

益母草，对女性比较友好，当然，这不是说只有女性才可以用。益母草可以调理女性月经不调、闭经、痛经等，经血问题说到底也是气血问题，气血虚弱，气血淤滞，益母草活血的同时也能养血。

有时候也会配上凌霄花，增强行血通经的效果，益母草和凌霄花，又是一组经典药对，中药与中药之间也会惺惺相惜，就像故事里的俞伯牙和钟子期。

丹参祛瘀生新，功效和当归类似，古人评价当归是血家圣药，评价丹参呢功同四物，四物就是大家非常熟悉的四物汤。

泽兰喜欢生长在有水的地方，当土壤水分很大的时候，一般的植物容易烂根，泽兰不会，说明它可以很好地调节水液。有瘀血的同时也容易有湿气，泽兰可以活血，可以利水。

桂枝在这里主要对抗寒邪，寒气是导致血瘀的一大重要原因，桂枝的能量如太阳一般，能把寒气驱散，气血才能继续往前走。

这样的药材有很多，为什么偏偏用桂枝？因为桂枝入心，一下子就走到心里去了。心主血脉呀，心是君主，血液是千军万马，守护君主的同时更要听从君主的指挥，假如体内有瘀血，要怎么样，强壮心脏，心脏有力量才能统帅千军万马，气血要动起来才能把淤堵的血液通开。

最后一味药大黄，大黄把肠道打通，让大便通畅，在这一领域，它毫无保留，任劳任怨，尽情地施展着自己的才能。中医一直在强调“给邪以出路”，肠道就是邪气往外走的出路。大黄劳苦功高，脏活累活交给它，有了它，那化开的瘀血顺着肠道就排出去了。不过，大黄苦寒，药性又竣猛，所以用量相对少一点。

所谓聚沙成塔，积水成渊。任何事情都不是一蹴而就的。瘀血也一样，这也就意味着化瘀的过程必定是漫长的，再加上有大黄这味猛药，所以这方子怎么用？

泡脚是最好的选择，慢功出细活。