记得前段时间在一些短视频网站，看到很多家长都为孩子学习，写作业，上火发愁。
很多家长都会说：这么简单的题，都给你说几遍了，还是做不对。
其实，我最近在保定一些乡镇学校带过几次课，发现很多孩子不是不用功，只是记忆力有些不好。我记得有一个初中生记单词，什么方法都用了，就是记不住。后来我让这个孩子自己先写几遍，觉得记住了，咱们再试试。
我发现她默写了10遍的单词后，我回来听写时，又错了。由此看来，有时候孩子学习不好，不是不努力，而是记忆力不好。
什么是记忆力呢？
通俗来讲，人脑和电脑一样，会把看到、听到的信息储存起来，这时候就有了记忆存储期限和读取信息资料的速度和准确性就是记忆能力了。记忆是一个复杂的脑部活动，是过去事物认知的识别记忆、保持、再现提取的过程。
记忆通常分为短期记忆和长期记忆。
孩子记忆力差都会有的4个表现
1、记得慢，忘得快
记忆力一部分是由遗传决定，一部分靠后天训练，遗传占多数。我在代课这段时间发现有些孩子记忆力超人，课文讲过后，很快就会背下来。但是有些孩子，去年的学的内容，今年还是掌握不牢固。刚刚孩子读的单词，下一分钟就忘记了。
2、注意力不集中
注意力不集中，也是孩子记忆力低下的原因。研究发现，一节课45分钟，多数孩子只能注意听讲15到20分钟。如果老师讲课，孩子还在兴奋的想着怎么玩游戏，一会和谁玩，自然就记不住上课的内容了。
3、记忆方法呆板
孩子记忆方法比较单一，没有自己一套记忆方法。只会最原始的死记硬背，这样记忆效率很低下。要让孩子学会联想记忆，我记得中学时，记不住宋词，老师就教我们唱宋词，本来很难背的古文，5分钟就会了，至今不忘。
4、记忆准确率低
很多孩子做事马马虎虎，毛毛躁躁的，做什么都没有耐心。你问他会了，他说会了。可是一做作业或者考试，总是在不该错的地方错了。
饮食上如何提升孩子记忆力？
1、奶制品
奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等大脑所需的营养元素。羊奶效果更好，羊奶中的维生素B1可以活跃大脑细胞，缓解失眠的功效。
2、鸡蛋
现在的人吃鸡蛋，都不吃蛋黄了。其实蛋黄也是非常有营养的，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，这种物质分解后会产生乙酰胆碱，可以大大提升我们的记忆能力。每天只要吃3个蛋黄就足够了，也不必担心胆固醇的问题。
3、花生
花生也含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这两种物质也是我们大脑活动不可缺少的营养物质，具有很好的延缓脑细胞衰老，防止血栓的功能。研究发现，常吃花生可以很好的改善体内血液循环，延年益寿，提升记忆力的功效。
4、玉米
玉米，北方人叫棒子，是一种很普遍的量农作物。但是玉米却含有丰富的亚油酸以及多种不饱和脂肪酸、含水量谷氨酸，可以很好的保护我们的脑部血管，降低血脂，促进脑细胞新陈代谢。
5、鱼类
给孩子多吃一点鱼，鱼类含有丰富的蛋白质、钙、饱和不饱和脂肪酸，可以很好地促进孩子脑部发育，促进脑细胞活动的作用。这也是怀孕的时候，孕妇要吃鱼的原因。
6、菠菜
菠菜也属于一种益脑的蔬菜，菠菜中含有丰富的维生素A、B族维生素、叶绿素，也有很好的健脑益智的功效。但是菠菜中含有一定量的草酸，会影响孩子钙的吸收，建议烹饪前，先用热水焯一下。
7、小米
小米，也成谷子，小米中丰富的维生素B1和维生素B2、色氨酸、蛋氨酸等营养物质。孩子多喝点小米粥，就可以很好健脑，提升智力的功效。中年人吃，还可以延缓衰老。
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