孩子睡觉，头爱出汗，是真的热还是缺钙？儿童盗汗4大原因

最近有一位妈妈私信问我，这几天天气变化大，晚上还是很冷的。可是她半夜起来发现宝宝脑袋都是汗，头发都湿透了，问我孩子是不是生病了。

自己的儿子现在1岁3个月，自己已经感觉很冷了，可是小儿子睡觉的时候，脑袋和后背出汗很多，时不时的踢被子。孩子出了这问题，她也问了还几个朋友和家人，结果答案都不一样。有人告诉她是孩子热，要少穿衣，被子要盖薄被子。有人说，盗汗是因为孩子虚弱或者缺钙。

宝宝睡觉出汗多，就一定是病吗？

1、独特的生理特征

其实孩子容易出现睡眠的时候，头部和后背出汗很多的问题。你摸摸孩子手和脚可是并不热，而是凉的，主要是因为宝宝新陈代谢比成人旺盛，自主神经发育不成熟，随着汗腺的发育，活动量的增加，出汗自然要比我们成人多很多。

2、体虚

体虚也会引起孩子睡眠时盗汗，但是如果孩子体质一向很好，就不需要担心这个问题了。

3、缺钙

这个也是很多父母一看到孩子睡觉时盗汗，第一个想到的可能。宝宝长期缺钙，会引起佝偻病，佝偻病的一个明显特征就是盗汗。但是，我们不能通过孩子盗汗就判定是缺钙引起的。

4、奶奶冷

很多家长尤其是老人，很担心孩子会冻到，无论白天还是晚上，给孩子裹得是里三层外三层，不出汗才怪。其实孩子新陈代谢旺盛，活动量大，天生怕热不怕冷的。

宝宝睡眠盗汗，我们应该注意什么呢？

1、首先排除是否由于疾病引起的。

2、白天应该适当添加衣物，晚上被褥要合适。

3、注意补水，出汗多，就医及时补充水分，防止上火。

4、选择吸汗的衣物，及时更换，预防着凉感冒。