心理学：「人脑只被使用了10%」，这一说法是错误的

「人脑只使用了10%」这句话，不仅是对脑科学感兴趣的人，不感兴趣的人也许也听过不止一次。神经科学家，同时也是约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）医学部教授的大卫·J·林登(David J. Linden) 在自己的著作中这样叙述。

他说:「研究大脑，有时会有好处，就像你可以用读心术一样。比如在鸡尾酒会的时候，当我手里拿着一杯白葡萄酒时，主人会把我介绍给其他客人。那样的时候，无论如何也会聊到职业。这位是大卫，他是大脑研究人员。听到这句话的时候，大多数人都很机灵地很快就转过身去找威士忌和冰块。但是，也有留在原地的人，半数左右沉默地望着天花板，过不久就扬起眉毛开始说话。于是我马上这样说：「你会不会想问我，人类只使用了10%的大脑，这个理论是真的吗？」接着对方就会瞪着眼睛点头。

即使结束了关于大脑是否只使用了10%的话题（必须说这个话题是毫无根据的），也会被问到很多问题，由此可知对大脑感兴趣的人很多。

原著于2007年出版，直到2020年仍有许多人相信这一理论。根据调查，在研究科学的老师中也有近7成相信这个学说。

01这个理论被相信多久了？

那么，这种「10%理论」是何时，如何诞生的呢？19世纪90年代，被称为「美国心理学之父」的威廉·詹姆斯(William James 1842—1910)说:「我们没有充分发挥大脑的潜力」。这句话并不是表示大脑的大部分没有经常被使用，但是这句话成为了开端，被认为是导致了「人脑只被使用了10%」的误解。而且，这种误解不仅渗透到一般大众中，也渗透到科学家当中。

人类拥有的前额叶（负责思维、计划，与个体的需求和情感相关）和顶叶（主要功能是身体感觉，味觉，触觉等）的作用，在漫长的脑科学历史中也是特别不明确的。在脑科学研究的历史中，直到1900年代，视觉区的存在终于逐渐被弄清楚。

对包含前额叶和顶叶的大脑皮质进行区分，直到1909年，大脑的组织结构才被明朗化。其后，前额叶和顶叶的作用长期不明确，这是因为即使该部位受到损伤，运动和感觉也没有产生缺陷。现在大家都知道，脑的各个部位都有其各自的作用，但是，在当时的研究水平上，很难把握像运动和感觉这样的在外部出现的行为，除了可见的以外的功能。因此，就被误认为「即使损伤也没有变化=那个部分没有被使用」。

几十年来，这些部位什么都不做，因此被称为「沉默区」，其功能一直不为人所知。这个部位起到整合大脑各部位信息的作用，需要花费很多时间。目前已知前额叶和顶叶具有抽象的推理和计划、判断以及适应能力。

02大脑被使用了多少？

到目前为止，人们一直认为人脑被划分为掌管各自功能的区域，在处理一个信息时，只使用掌管其功能的区域。但是，美国马萨诸塞州工科大学University of Massachusetts的皮卡瓦学习·记忆研究所在科学杂志《科学》中发表了「脑的各领域在共同交换信息，并同时进行处理」。

也就是说，此前所说的「大脑被划分为掌管各自功能的区域，在处理一个信息时，只使用掌管其功能的区域」这一说法被证明是错误的。

在皮卡瓦学习与记忆研究所进行的一项研究中，研究了大脑六个区域的神经在识别「点的颜色和运动」的情况下是如何活动的。结果发现，不仅在掌管某一特定功能的区域，在所有领域大脑都同时进行着神经活动。其中管理颜色和管理动作的区域都在活动。

由此可知，大脑并不是只有某个特定的区域充分活动，而是在根据每个功能改变主导区域的同时进行整体使用，推翻了「大脑只使用了10%」的说法。

03最新的研究发现了什么？

最新的研究表明，从人类每天的活动来看，大脑是被整体使用的。另外，不仅在进行特定活动时，特别是在没有进行特定活动和思考（比如发呆，冥想，睡觉）的时候，脑神经细胞也在活跃地进行着活动。

在最新的研究中，明确了「人脑只使用了10%」是误认。但尽管如此，这种说法仍在街头巷尾被广泛渗透。其理由可能是，例如在学校教育中没有进行正确的脑科学相关课程，或者是想要思索「通过活用剩下的90%，人类还没有见过的才能和能力一定会发挥无穷的潜力」等。

虽说只有10%的人脑被使用的说法被否定了，但并不是说大脑的无穷可能性本身被否定了。随着脑研究的进展，其可塑性也逐渐被重新认识。在日常生活中，即使大脑运转了近100%，大脑所具有的潜能也许还很大。