只要打通这一点，再胖的人也能减到一百斤。如果肚子很大，腰部也很粗，就算喝口水也会长肉，即使吃得再少也无法减重，这说明带脉堵塞了。只有打通带脉，才能让腰围逐渐缩小。接下来分享一组打开带脉的手法，每组动作持续三到五分钟，对于没有时间进行运动的人来说，一定要记得点赞收藏，跟着视频进行练习。


第一个动作是使用经络刷，从后腰向前推至肚脐方向。这条线是带脉线，只有这里畅通了，赘肉才不会产生。推三到五分钟。

第二个动作是从两侧肋骨开始，从上向下推。对于那些喝口水都长肉的人来说，一定要多推这里，这样心情会变得更好，睡眠也会更加香甜。

第三个动作是交叉揉腹，将腹部环抱，这样才能畅通上下，如果出现上热下寒的情况，也可以多推一推。

第四个动作是从上向下疏通侧腰，这样可以打造完美的S曲线，同时腰围也会逐渐变小。

第五个动作是横推小腹，对于那些小肚子冰冰凉的人来说，一定要多推一推。这样小腹会变得越来越温暖，而肚子也会变得越来越平坦。