邱医助理小谭：减肥，3分练，7分吃，4句话，帮你减肥一次性吃对：

比黑咖还高代谢的10种食物！
（一）番茄：高代谢物
（二）洋葱：消耗热量
（三）冬瓜：促进代谢
（四）白萝卜：富含维生素
（五）燕麦：预防动脉硬化
（六）三文鱼：降压降脂
（七）辣椒：促进血液循环
（八）白菜：多维生素B
（九）豆腐：增加含铁量
（十）绿茶：降低血糖