教你食疗轻轻松松的祛斑方法，摆脱黄褐斑

今天有网友问有什么祛斑的方法，我就特地简单整理下。斑斑点点是影响颜值的一大因素，很多女性到了一定的年龄脸上就容易出现黄褐斑等，需要用一些祛斑的方法来消除。怎么祛斑呢？我们在利用祛斑的一些外力促使斑点消除外，还要多饮食帮助淡斑祛斑的食物。这才是美容祛斑最好的方法。

一、外用小妙招：

祛斑面膜——香菜面膜

准备好新鲜的香菜，要带根的那种，用水清洗干净之后加上水熬煮，煮沸后将菜汤沥出，等到温热的样子用来洗脸。坚持每天使用香菜汁洗脸，能够淡化色斑，并滋润肌肤。效果非常棒呢。

祛斑精油——玫瑰精油浴

每个星期一次玫瑰精油浴，就能有效淡化色斑哦。就是平时泡澡时，在水中添上几滴玫瑰精油就可以了。玫瑰精油中的成分能解决激素分泌失衡的问题，能够深层滋养，分解色素沉着，淡化斑斑点点，防止新斑再生。

祛斑精华——乌山农家青梅精

一个人长期处在紧张状态中，压力持续，再加上身体疲劳，那么唾液的分泌就会失调，此时可以服用乌山农家青梅精，因为这个能够有效促进唾液分泌。乌山农家青梅精能够有效预防衰老，具有美容效果：①可以恢复皮肤的年轻 ② 能达到保护肝脏的美容效果 ③ 促进胃肠功能，有效消除便秘。乌山农家青梅精对于黑斑、雀斑、青春痘也有效果，还能够抑制脂肪的堆积。需要可以直接上某宝搜索

二、内调小妙招：

食疗祛斑妙招——羊奶鸡蛋羹
材料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g
做法：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。经常长期食用羊奶鸡蛋羹，能有效淡化斑点，抑制斑点形成。

食疗祛斑妙招——绿豆百合美白汤

材料：绿豆、赤小豆、百合
做法：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
食疗祛斑妙招——柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，没有喝两杯，因为柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克，而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常喝柠檬汁的话，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，而且还具有防治动脉硬化的作用，更家可以消除面部色素斑。
食疗祛斑妙招——牛奶核桃饮
首先准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克，然后将核桃、芝麻放入小石磨中，接着加入牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。经常食用就能有效去除脸部斑点。
食疗祛斑妙招——桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每天早晚各吃1小碗，就能起到润肤悦颜的功效，而且还适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

下一篇：常吃这十种降血脂食物让三高不再缠身

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。