导读：有些人一直很奇怪这个问题，我平时对头发也挺好的，为什么发质就变差了呢？
不少朋友对于养发护发感觉高深莫测。常看到某某人头发这么好，她是不是用了什么高科技产品？其实不是。头发本身无非就是没有代谢能力的角质蛋白，说的通俗易懂一点，头发就好比是高级皮具，你说它是真皮没错，但并不是真的有生命力。
所以护发的实质，不在于你用了多少产品，而在于你保养的习惯。具体到头发上，最重要的就是一件事——洗头！
为什么说洗头后10分钟决定你的发质？
因为洗头后10分钟是头发最容易受损的时刻。平时的头发毛鳞片是闭合的，毛鳞片外面还往往有一些天然的油脂保护，基本上不用担心头发受损，问题就出现洗头后！洗头后首先是头发表面的油脂会被洗掉，然后毛鳞片遇水会有一定程度膨胀、毛鳞片打开，毛发处于一天之中最脆弱的时期。这个时候如果护发不当，那就会导致毛鳞片明显受损，时间一久就是我们看到的“发质变差”——头发毛躁、无光泽、卷曲、梳不顺，这些问题一下子都来了。
所以咱们每次都说护发养发有多少学问，最大的学问就在这洗头后10分钟！
洗头后10分钟，这些事不能做
1、吹得太干
并不是说洗头后不能吹头发，而是不能吹得太干。由于毛鳞片张开，不仅头发表面的水分会被电吹风吹干，头发内部的水分在电吹风的高温下也很容易流失，造成头发坚韧度下降，毛鳞片干裂。有的人吹完头发后感觉头发特别干涩，再喷水都不行，就是这个原因——头发内部的水分流失了。
2、梳头太多
当刚洗完头发，头发很湿的时候，不宜梳头次数过多，过度的梳头会导致毛鳞片破损严重，这是国外有实验论证的。
3、马上睡觉
洗头后至少半小时再睡觉。毛鳞片张开的时候最怕摩擦力，睡觉就是一个头发不断摩擦的过程，尤其是长头发的妹子最怕这个。不少人都有这样的经验，头发湿着睡觉，结果第二天早上头发几乎都爆炸了，梳也梳不顺，这就是因为带水分的头发最容易形变，也容易磨损！
4、室外运动
头发如果带水，最好不去室外活动。水分蒸发从头皮带走的热量是惊人的，尤其是室外这种空气流通性大的环境会加快水分蒸发，使头皮局部血流量削减，还会导致病毒或者细菌趁虚而入引起脱发。
5、抓痒或者按摩
不止是头发遇水毛鳞片会张开，头皮被温水浸泡后毛孔也会张大！这个时候头皮最容易进入细菌和有害物质，所以不要抓痒，也不要立即按摩，因为你手指和指甲中的细菌就是这个时候最容易进入毛囊的，用干毛巾稍微按压一下，等洗头后半小时左右再按摩就可以了。
洗发后10分钟，这些护理不伤发
看完上面五点，有人可能要问了，你说洗头后什么都不能做，那到底这湿头发应该怎样处理呢？很简单，用毛巾。
如果你是短发，那用毛巾擦至6、7成干，然后等自然风干就可以了，头发可以简单梳几下，方便定型。
如果你头发很长，吹头发之前最好用毛巾把头发裹住再吹，这样隔热效果很好，或者用一些隔热精油涂抹再头发上再吹风，可以降低吹风的危害。最后发姐推荐头发长的妹子多用一些护发素，护发素就好比名牌包包的打油护理，能让头发亮泽、好看，也提供保护效果！
记着一个基本原则，洗完头发后要先把头发处理到6~8成干，然后等头发自然干就可以了。等头发差不多干的时候，再去睡觉、运动、按摩、梳头，这样最不伤头发。积少成多，你的发质就保护的很好。
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