食不言？饭桌上交谈孩子更自信！

导读

“食不言，寝不语”——这是我国一直流传着的家训，影响至今。家教严的家庭不容许饭桌上讲话，吃饭不能发出声响，否则就是不礼貌。但是英国一项研究显示，鼓励小学生在饭桌上吃饭时与人交谈有助于增进孩子的沟通交流能力，家庭成员同坐一桌边吃边交谈的家庭的孩子自信心更强。

自信，对一个孩子来说，重要性不言而喻。自信的孩子善于表达自己，在学习生活中更积极乐观，能很好的和他人相处；而不自信的孩子内心比较内向，不善于表达，在学习生活中往往比较被动，与人相处也会出现诸多问题，比如，不敢和其他新认识的小朋友大胆的玩耍，总是拽着衣服“躲”在父母身后。

幼儿时期孩子的自信心强也会对成年后的性格等各方面产生积极影响，反之易然。自信来源于生活的每一个细节，不是一蹴而就的，那父母在平时生活中该怎样培养孩子的自信呢？

英国一项研究显示，鼓励小学生在饭桌上吃饭时与人交谈有助于增进孩子的沟通交流能力，家庭成员同坐一桌边吃边交谈的家庭的孩子自信心更强。同时，英国每四个有孩子的家庭中就有一个家庭的孩子在饭桌上没有与其他人有语言交流。

饭桌上交谈获得自信

“食不言，寝不语”，家教严的家庭不容许饭桌上讲话，吃饭不能发出声响，否则就是不礼貌。但是，我们错过了一个很好的和家人交流的机会，“食物是身体的燃料，同样道理，交谈是我们大脑的燃料”。家庭饭桌上的交谈，各自聊聊身边发生的小故事，听听孩子在幼儿园有哪些见闻等，都是拉近彼此距离的重要途径，也能锻炼孩子在众人面前自信表达的能力。

“变着法”激励孩子

父母应该努力捕捉孩子稍纵即逝的闪光点，及时给予表扬和鼓励。“知道妈妈打扫卫生时，主动拿来垃圾桶，真棒！”“你比上次进步很多呢”“别灰心，你可以的”等等。对于不同孩子，父母要“变着法”对待，对胆小内向的孩子少批评多鼓励，对胆大能力较强的孩子鼓励的同时巧妙提出适当的新要求。

避免对孩子有过高要求

每位父母都希望自己的孩子将来有出息，这无可厚非，但有时难免过于心急提出过高的要求，孩子做不到，反而挫伤孩子的积极性。多提意见，少为孩子做不必要的帮助，比如，让孩子扫地没扫干净，于是，父母嘴里嘟囔“越扫越脏，还不如不扫”等类似的话，如果换成“这样打扫会不会更干净一点呢”并以身示范会不会好点，孩子独立完成任务后，也能产生小小的成就感，增强自信心。

学习给孩子正面纠错

孩子终究还是孩子，难免犯错，知错能改就行，但犯错后其实考验的不是孩子而是父母。父母一味的责怪会让孩子失去信心，而正面的纠错会让孩子信心十足，越学越有劲儿。比如“这道题怎么又没看清楚”可否换成“如果下次稍微慢点看仔细，肯定会有惊喜，信不信？”“妈妈为你高兴，因为你努力进步了”等。

创造温馨的家庭氛围

“即便你时间紧迫，也要腾出10到15分钟和孩子坐在一起。”如果孩子在家里经常被谩骂责备或父母经常争吵，那孩子将很没有安全感，最终丧失自信心。家，是心灵的避风港，让孩子感觉到家的温暖，这样温馨的家庭对孩子自信心的养成是无可替代的。

总之，孩子成长过程中其自信心来源于生活细节的方方面面，父母不仅要积极鼓励，正面纠错等，还要创造温馨的家庭氛围，让孩子时时刻刻都感觉到家的温暖，自信迎接属于自己的未来！