近日，易友信箱收到一位80后先生的来信。
在信中，这位易友诉说了婚姻生活中经常和爱人吵架的烦恼。
正确看待夫妻之间的吵架
为什么吵架后会出现冷战的情况
那么，类似妻子带孩子回家，不与丈夫沟通，这种打冷战的现象，背后是什么原因？
第一，没有做到约法三章
两个人吵架，一定要做出约法三章。
比如彼此可以事先约定，如果吵架，一个人声音大，另一个声音就小些。否则越吵声音越大，就一发不可收拾了。
易友在婚姻中之所以出现了要离婚，甚至是冷战的局面，是因为吵架前没有做到约法三章。
如果做到约法三章，吵架不提离婚的事情，不翻旧账等等，可能会减少很多伤害。
因为吵架的时候彼此的情绪是不冷静的，还喜欢翻旧账，说一些伤害对方的话。
导致两个人吵架过程中很受伤，吵到了要离婚的地步，女方一气之下带着孩子回娘家。
这无论是对夫妻双方，还是对孩子，甚至对双方家人，都造成一种很大的伤害。
第二，不懂得冷静的时候再讲道理
要知道，生气的时候不能讲道理，冷静的时候才可以讲道理。
两个人吵架的时候情绪会不稳定，双方在气头上的时候，就和对方讲道理，导致对方根本听不进去，这是没有什么效果的。
此外，如果婚姻中不懂得约束自己，认为夫妻之间感觉彼此关系亲密，做事情的时候去命令对方，没有学会尊重对方。
时间久了，对方情绪会积压，这样也会影响两个人的感情。
第三，经常和对方发脾气，不尊重对方
人难免会有脾气，如果脾气一上来，就和对方发泄，这就是不尊重对方的表现。
经常和对方吵架，没有克制自己的脾气，导致在吵架过程中彼此受伤害，会让对方感觉自己没有得到尊重。
如果结婚以后翻旧账，因为以前的事情责怪对方，那就非常影响夫妻之间的感情。
所以，婚姻里对过去的事情，尽量不要提及，最好就事论事。
夫妻之间如何吵架才不伤感情
那么，除了在坚决不离婚的前提下去吵架，还需要注意些什么，才能得到吵架的效果，甚至促进感情和谐呢？
第一，吵架的时候不要口出恶言
婚姻中，两个人如果吵架，在吵架的时候，当一方的声音很大的时候，另一方的声音就应该放小。
这样彼此声音都能把声音放小，最后彼此就能冷静下来，就能化解很多事情。
夫妻之间吵架不要口出恶言，口出恶言对感情的伤害还是很大的。
所以，夫妻吵架一定要注意自己的语言。
难听话谁都会讲，那是没有修养；多原谅，少责备。
生气的时候不要口出恶言，要学会先调整，调整不了就不说话。
牢记，理直要气和，得理要饶人。不仅是夫妻之间，为人处世都要做到这点。
第二，冷静的时候再讲道理
婚姻里，情绪管理是很重要的。
要在对方情绪稳定的时候，再去讲道理。这样对方才能听进去，也不伤害感情。
此外，要学会约束自己，不要因为关系亲密，就不尊重另一半。
婚姻里，要学会相敬如宾，要尊重对方，了解对方是帮助和成全你的。
如果总是抱着吃定你的心态，对方压抑久了，情绪早晚会爆发的。学会让对方自动做一些事情，对方就会很高兴。
所以，建议易友在今后婚姻中学会约束自己，学会尊重对方，让对方感受到自己在婚姻里受到了尊重，那么婚姻生活就会变得轻松。
第三，发脾气前能够适当暂停
如果感觉到自己要发脾气的时候，最好适当的找地方先冷静一下。
比如出去散散步，欣赏一下周围的风景。或者到书房里坐坐，想想自己为什么要发脾气，喝喝茶，或者听听音乐，转换一下自己的情绪。
也就是在矛盾爆发的时候，暂时回避一下。
等情绪稳定了，再去面对对方，再去和对方沟通，就会达到良好的效果。
此外，不要翻旧账，过去的就是过去了，重要的是现在，不要总是翻旧账去责怪对方。
以上几点供易友参考。
希望易友能够平静下来思考一下，相信会找到正确的方向和方法。
最后，如果大家想更好地经营自己婚姻，可以学习下曾教授的《爱情与婚姻》《情绪管理》相关课程，用智慧经营婚姻，婚姻才会更加幸福。
易友们，如果您生活中遇到困惑，易友信箱欢迎您的来信。
我们会给您专业的解答，会让您在学习中不断成长，会帮您尽快走出困惑，迎接更美好的生活。
▽
5.自卑和注意力不集中怎么破？ 10.定位不明，人生只剩迷茫！从这3个方面，快速找到你的定位…… 31.面对童年父亲的任意打骂，冷漠的原生家庭，成年后的我们该怎么做？ 36.如何与信基督教的太太融洽相处？ 39.现代人如何处理好家庭关系？遇到父母有过错时，如何应对？ 46.4岁孩子爱哭爱闹还动手打人，家长该如何教育？
联系客服
