文/枝凤
人人都会生气，只是每个人的自我管理能力不同而已，我们称之为自律能力。
（一）人生气的原因及影响
人人都会生气，只是每个人的自我管理能力不同而已，我们称之为自律能力。这个气从哪来呢？大家都会说从心里发出来的。
我们的心为什么会生气呢？因为我们已动了心，真心错付之后会很难过、受伤；或者结果不如己愿；又或者没有设身处地为他人着想，过于自私、自利而暴怒等。
你是否经历过，原本是乐意为他人着想，帮助他、协助他。可他人偏偏曲解、误解、不能理解、也不能与己沟通、共鸣而中伤、压制、否定你。
以至于你感觉自己没脸面，不受尊重而恼羞成怒；心里埋怨，都不知好歹的家伙，没心没肺的家伙，咋像个小人样总与自己杠。
闹得自己心上火、心神不安宁、睡不好觉、咽不下这口气，甚至想扁他一顿。心想:再也不为他人多费口舌，不如对自己好一些，说不定还会有惊喜、收获呢。
另外，由于历史原因，很大一部特别来自乡村的人，有着重男轻女的传统思想。觉得有了儿子才算有香火继承人。女儿是赔钱货，嫁出去的女，如泼出去的水，没用。
因此，从小会更加照顾男儿、香火人。没有分寸的家庭更离谱，所有的好东西都往男儿手上塞。
让男儿觉得自己非常重要，整个家庭都得围绕着自己转，俨然成了家里的小皇帝。养成好吃懒做、脾气坏、脸皮薄、心眼高、不会也不懂与人沟通的低能儿。
一遇到与自己的想法不同，就争执、争辩，与人杠到底，俨然成了杠精。
所有的这些情绪，都来自我们本心。而心情好坏，与我们如何处置有直接联系。情绪有正能量的:开心，喜悦，心花努放等，都是积极向上的抒发情绪，可以带来双倍能量效果。
而悲伤、哀愁、焦虑、恐慌等，负能量的情绪，会凝结收缩，我们本有的能力都发挥不出来。
暴怒、暴力、拳头、等具有杀伤力的行为，会使人恐惧、害怕，不敢靠近，带来的是排斥、暗黑的力量。
（二）养心的方法与处置
最好的养心方法是不激进、不极端、不大喜大悲，始终保持温和的本我之心。古语说:定能生静，而后静能生慧。
只有心安宁，才有身所归之处。随时保持内观，内察我们心之所在的处境、动态，才能安抚好自己的情绪，不乱外泄，才会生出智慧，智慧之花，是需要我们自己培育，才有所成。
外在的物像，对于我们来说都是空性；是辅佐我们心之能量的工具。我们的真心，才是重者中之重。我们的真心，需要真诚对待 ，才得以呈现，真善美的效果。
静默的回忆年少时，我们或多或少会有那么一段、几段令人沮丧、郁闷、无人开解的低谷时期。
这时会受到四面八方，甚至同学，朋友，亲人的不屑、嘲讽、辱骂等等的区别对待。可我们明明没有做错什么。他们为何要如此不修口德，乱给人贴标签？甚至心情不好，而暴怒、牵连他人，随意就动手打人。
因为他们动心了。而且是往负能、暗黑的方向运行，折射出的是他们丑陋、误解、伤人、暗黑的一面。保护好自己，他动我心不动，我就还是初心完好的我。
我们可不要被他们牵引、动怒，被暗黑的能量所笼罩住。此时，需要的是稳定住本心不动，想想有什么方法可解脱、抽离，逃脱掉。
要是你能量强大，或者也可以回击出去，以不至于让我心受伤。
我们的古圣先贤说:“不以物喜，不以己悲。”还有古语:“三十年河东，三十年河西。”以及佛学的智慧，“四大皆空，五蕴皆空”。
“不以物喜，不以已悲。”告诉我们:不要随外界的物质、环境变化而乱变，而大喜大悲也会影响到我们的心情。也不要因一时的低谷时期，就没了自信，放弃了前行。
“三十年河东，三十年河西。”告诉我们:河道的流向会随着时间变化，环境的迁移，本来流向河东的水势，也会改道流向河的西面。关键在于人之本心，聚心聚能。
是你的，自然属于你；不是你的，占到、抢到也会失去；甚至接受它带来恶业之果，还要看你平时的修养品德，能否承受得住。
“四大皆空，五蕴皆空。”是说先天宇宙，有地，火，风，水四大势能，是互相转换、变化的自然规律。虽然眼观为实，但相对于我之本心来说，并没有那么重要。
而五蕴是相对自己的身心灵，而然的“色、受、想、行、识。”身体上的五观、肉体是物质，本性之心的灵魂意识，是内观自我最佳的形式表象。所有这些心性发出的外在感观，都是协助、处理问题的工具，视为空性。唯有本心良好，才是初心，才最重要。
空无生有，有也是空，万法般皆空，唯有心之为本源。爱护它，关心它，养护好它，才是真我，本我，成就我。
（三）心为人之本
记住，真心为人之本。不管你是来人间锻炼也好，行使天命也罢，都需要先保住真心不受伤，才有好的发展。有一颗为他人着想的仁心，才能像大树一样向上生发，具有旺盛的、生命力的,一种形式表现。
真心对真心，可不能错付，真心错付,害人又害己。还嘴硬说自己好心对人，为何收到恶果，没有好报。
错付是加强他人的邪恶之力。不仅害己，还会牵连更多人与你一样受伤。错付是自己不会识人，缺乏识人本性的能力。或者性子懦弱,不够坚强有力，无法阻挡他人的暗黑力，需要加强自我修养等能力。
或许，你可以向水学习。因为水是能见、能观、最具智慧的水能物质。你看水可静、可动，让它动就会动，不让它动就静躺在那里。
水既能涓涓细流，也能汹涌澎湃的急流，还能如瀑布般一泻千里，勇敢无畏。
水的性质告诉我们，该进、能进就进；该退则退，退一步海阔天空。保留一颗完整的心才是重者中之重。
不忘初心，方得始终。你现在能从自己，他人情绪里，识别出人的本性真心了吗？
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作者简介：
枝凤，曾仕强写作团成员。
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