偏见可以制造僵局，阻碍计划、扰乱人生；偏见也可以只是单纯没有共识，但不妨碍各自精彩，就看你怎么处理它。
你有没有想过，你从未在宇宙上任何一点停留过？
从日出到日落这12小时里，你随着地球自转以时速1670公里驶到这个星球的另一端，平移了20,000公里。
当你来到明年今日，你已用每秒29.79公里的极速绕着太阳公转了一圈，在黄道上走过了940,000,000公里。
太阳也不是一颗镶死在空间上的灯泡，它正在以时速720,000公里在银河系中穿梭，当光线经过8.3分钟从太阳抵达地球，你已与八大行星（及可怜地被排除的冥王星）共同前进了99,600公里。
太阳系绕着银河公转一圈，大概是2亿5000万年，但这段期间银河没有移动过吗？与银河系最近的同级星系，是250万光年外的仙女座星系（M31），它正以秒速120公里向我们蓝移（星系相距愈来愈远、宇宙膨胀的证据则叫红移）。45亿年后，它可能就会与银河系碰撞，融合成一个更大星系，或与我们（如果那时候还有我们）擦身而过。
银河系与仙女座等无数个星系亦都一同移动，大概是秒速300公里——这个数字只是上下左右的相互引力牵扯下的矢量总和，没有人知道确实的去向，但人选择相信它来自一个共同的奇点。
而整个宇宙中，密度高于平均的引力地带会牵扯着你，相反物质稀落的宇宙区间则会产生力拒，而我们刚好在宇宙中这两个区间之间，以秒速300公里接近密集区，以秒速300公里远离稀落区，相对地我们是以每秒600公里移动着。
如果你将以上所有相对速度加起来，我们在宇宙中的绝对移动速度大概是秒速368±30公里——而你不要忘记，时间也不是绝对的度量，时空会被重力扭曲，重力愈大，时间愈慢。
宇宙蕴涵着未能观测的暗物质，质量是无法想象般巨大，它所产生的引力导致整个宇宙扭曲。若按相对论推敲，地球上过了40亿年，暗物质地带才刚刚过了一秒。
这个138亿岁的宇宙，却在加速地膨胀，所有东西都互相远离，而且星系离我们愈远，它就离我们愈快。
所以，时空旅行变得不可能——你如何能回到宇宙时空过去的同一点上（例如你出世的那间医院）？即使你将所有移动纳入计算，小小的误差，你就会被抛到真空之中。你眼见地球离你愈来愈远，却伸手莫及。
夏虫不可语冰，我却在语这个宇宙。
人类语言真正最独特的功能是能够传达关于一些根本不存在的事物的信息。
集体想象和虚构故事的概念非常适合用来解释人与人的差异，因为不同的成长环境造就了不同年龄层不同的集体记忆、不同的生存需求，故事的必要性在于提供我们一个足以安身立命的信念。
既然故事是集体的想象、是虚构的，也就没有所谓的对错，能够安定心神，帮助我们好好走下去的就是好故事。
有了这层认知以后，我不再殷切地盼望周围的人能够理解我所相信的故事，也不再觉得应对他人的故事是一种带有罪恶感的敷衍；有时候反而成了一种心意，一种爱的表现。
别人需要的不是我去告诉她：“你相信的这一切都是假的，是如何的不合时宜，我相信的才是真的。”毕竟，我信以为真的故事，也只是因为我相信了，才成为我信念的一部分。她需要的是我表现出我们一同为她所相信的故事而努力。
每个人对事物都有自己的看法，而这些看法往往是从小开始形成的主观认定，假如要追溯这份主观认定当初是怎样形成的，很可能会发现是小时候受到家人、师长或朋辈的影响。
例如粉红色是女孩子的颜色，男孩就是喜欢玩具车，只有不正经的人才会纹身……这些观念并非孩子一开始便拥有的，而是因为听到别人这样说而认定的观念。
然而，许多事情也没有标准答案，像有人觉得豹纹图案很土气，有人觉得很酷，这本是个人观感，却总在不知不觉中受旁人的看法影响。
对孩子来说，最大影响力的人莫过于师长，有时候师长一句无心快语便会成为孩子的指标，如果老师对某学生产生偏见，其他学生不期然附和，更糟糕的是，连学生本身也从此认定自己不够好。
日本作家伊板幸太郎在小说《反苏格位底》中，让一班学生展开一场打破主观认定大作战，誓要将老师对某学生的偏见扭转过来，这么做并非单纯为了帮助被看扁的学生，而是为了拯救这老师将来教导的孩子，希望当他体悟到自己的主观认定是错误后，未来想对小孩怀抱先入为主的观念时也能慎重起来。
其实能否扭转老师的偏见并非重点，真正重要的是要改变看待自己的想法，不能跌入别人的主观认定，从此一蹶不振。
书中提出用一句说话应对，当有人说出你不认同的主观认定时，应该挺起胸膛理直气壮跟对方说：“我并不这么觉得。”
如此这般否定对方的偏见，坚定表明自己的立场，不让其他人受这些主观认定影响，最重要是自己不能动摇，不管别人怎样说也能认清自己的本质。
推荐《做自由的自己》
本书将自由的概念深入于各种故事的比拟，使我们在挣脱束缚的牵制中，找到自我。
人的自由有很多种，思想自由、财务自由、行动能力自由、脱离群众自由、幼年迈入成年的成长自由。
我们若要建构新的连结，首先得了解我们认知的世界并非绝对的世界，而更像是一种对自己的所作所为的现成观点，其实身处在宇宙的角落，也要知道只有自己才能改变自己。
例如：在天真无知的小孩的天空终究不见得与成人或天文学家认知相同、鞋厂大亨看一张鞋稿图纸的看法总与一名小鞋匠所认为的不尽相同、把厨房当作实验室及辛苦作菜的心态认知也会有不同的呈现跟魔力出现。
我们不能奢望自己来获得各种专业，却能自由选择自己要成为什么样的人，可以是个等着出发一趟旅程而未成的人、也可以是准时赴约的人，自由意念就在每个人的思考一瞬间。
做自由的自己
从本书中，介绍了连结与解离，分别以主观感受及客观角度与自身记忆及周遭产生关联，也叙述了三种人称角度的大脑思维面向，除了换位、翻转，尚有更多弹性空间值得人们探究及学习。
藉由本书在探讨潜意识的那篇章节中，有提到情绪治疗师的两种治疗方式，除了固守治疗、还有愤怒治疗，皆为改善情绪的不二法门。
在众多研究中发现，保持乐观态度的人活得比较健康，也比较成熟。有世界知名医疗机构梅约诊所进行为期三十年，包含447名受试者的一项研究指出，乐观主义者的提高死亡率，比悲观主义者低50%。荷兰亦有研究显示，相较于悲观者，乐观者心脏病发机率，低了77%。
做自己的自由，能带来乐观情绪，亦能维持身体的健康。
Lisa介绍
有志“中年”，基督徒
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