一首来自宇宙的音乐，432赫兹，适合希望深度放松疗愈自己的你！

大家好。一妍这几天在苏州太湖边参加5天4晚的手碟游学。在这里，我听到了“来到宇宙的音乐”。它让我感觉身心放松，心无杂念地踏上寻找自我的修行之旅。手碟看起来非常容易，其实打出漂亮的音色则需要勤奋练习，加上对大自然的敬畏和领悟。

手碟是我今年接触到的“新滋养”。我把两位手碟高手的演奏分享给第1整理术读者。帮助大家了解这项新的疗愈工具。我的老师是来自AN星门手碟社群音乐人杰斯、堆堆。

AN星门手碟音愈现场

杰斯老师说：手碟不是乐器，而是自我探索的工具。