2019年6月14日 星期五 晴
严重受生物钟影响的我，终于病倒了。不是因为起得太早，而是因为睡得太晚，无论睡得再晚，早上还是那时醒。
浑身无力地去医院做了检查，问题不大不小，医生让好好休息，多多运动，不要总坐着。
回想最近一年半，瑜珈卡浪费了、游泳票过期了、跑步准备的行头早就想给扔了，做断舍离。
想想惰性真的蛮可怕，一年多前一天跑十公里，活力满满的自己，好像一去一复返了。好在，现在改变为时未晚。
想改变，首先找原因：
1、晚睡：其实每晚九点多，不到十点就已经进入睡眠程序。但此时，妹妹的剩余精力明显没有消耗完。一会要骑大马、一会儿要看书、一会儿要喝水、一会儿偷偷地溜下床，赤着小脚开门跑出去，捉小孩游戏要玩上差不多一个小时。
还没完！她还是清醒无比，但我们已筋疲力尽，躺在床上装睡着。
她各种“虐待老人”的行为层出不穷地使出：小巴掌劈头盖脸地落下来；小脚有力地在我们的身上打水花；要么整个人一下子扑下来，压到肚子上，脾胃肝胆肺瞬间迸裂的感觉。等她折腾完，半条命没了，时间也过了23点。
2、运动少：总是以各种忙，在心底为自己的不运动找借口。
原因找到，接下来就是想对策。好的方案当然是一箭双雕，一石二鸟。
终于，我想到完美的解决方案：除了运动和晚睡问题外，还能同时解决减肥问题、姐姐写作业没人陪问题、自己没空学习问题等。
我跟爷爷商量了，晚饭后他带娃在外面溜（如果爸爸在家，此项工作由爸爸接替），八点准时送过来，在此之前我陪姐姐写作业，多么安静甜美的时间！
八点一到，收了电脑作业本，换上运动装，将还没来得及进门的妹妹，又被拖出去玩了。她非常乐意和兴奋。
想要效果好，必须走得远。我默默地拖上了姐姐的滑板车。
因为把手高，妹妹够不着滑，最多只能站在上面。我扶着把手拖着她，走得飞快。
一路上风景无限。我们买了香蕉和爆米花，她因为分享，赢得了路上的玩伴。小伙伴们一起送青蛙回家找妈妈；一起风一样地往前跑；看到姐姐爬到电线杆的墩座上往下跳，满眼都是羡慕的眼神，只能原地做几下跳的动作。
售楼中心前恢宏的喷泉瀑布真的很好看，她指给妈妈看，这好美好漂亮！
她抬头发现今天的月亮和路灯一样圆，作势要将月亮摘下，和月亮对话两分钟。
看到叔叔和哥哥打篮球，赶忙跑过去凑热闹。叔叔立马将篮板调低，她努力地够够够，虽然最终还是够不着，却丝毫不影响她的快乐心情。
经过一系列的高能耗运动，刚返程，她就伸了胳膊横拦在我面前，仰头望着我说“妈妈抱”，那小眼神，让人不忍拒绝。
没控制好火侯，能量提前耗完，我的错。抱吧！
一手抱着她，一手提溜着滑板车，刚走了一个路口，就吃不消了。毕竟生病不如往昔。
各种商量引诱：
“宝宝，自己走好不好？妈妈抱不动了！”
她摇头！
“宝宝先站车上，妈妈推着回家好不好？”
她继续摇头！
“宝宝先站车上，我们到商业街买牛奶好不好？”
终于，她乖乖站到车上。我拖着车快速往前走，生怕她变卦。
经过商业街时，我下意识地加快了脚步。没想到，她指着还亮着灯的几家商店，提醒我应该往右转。
她自己挑了两双袜子，一条养乐多。
喝了一瓶养乐多后，她顶着困意朦胧的眼，还要玩，我没同意。
她开始进入打滚放赖模式，这次我没哄她，只坐在长椅上等她。期间，有路过的邻居试图将她拉起来，她嘴里喊着“妈妈”一概地拒绝。差不多十分钟，她看我还没有哄她的意思，自顾自地爬起来扑到我怀里，哭的悲伤极了。
我抱着她，拍拍她的背，给她最大的安慰。
明显地，我的能量也耗完了。一手抱着她，一手推着滑板车，走了不到十米，我就走不动了。放下她，又进入了磋商程序：
“妈妈再给你喝一杯牛奶，你站车上妈妈推，好不好？”
“好！”她答应的挺干脆。
于是，她开始边喝牛奶边走路，站车上不太好喝。我默默地打了求助电话。
这次她很守信，喝完牛奶，还是撑着走了好一段，直到爸爸出现。
她搂着爸爸的脖子，头耽在爸爸的颈窝里，就要睡着了。
到家，她迫不急待地脱了鞋，就往床上爬。嘴里喊着：“睡觉，不洗澡；睡觉，不洗澡......”
强行地抱着她快速地冲了一遍，穿好衣服扔到床上。下一秒，已睡得香甜。
总结：方法确实有效，火候要把握得当；一个人时近距离折腾，两个人时相互配合。
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