​肾主耳：

肾主耳

的功能活动

和外形状态

肾开窍于耳

耳为肾之官

肾气通于耳

肾气足

则耳坚实

听觉聪敏

肾气虚则

耳轮枯槁

耳鸣耳聋

肾气通耳

肾和则耳

能闻五音

髓海不足则

脑转，耳鸣

心对舌

肝对目

脾对口

肺对鼻

肾对耳

养五脏

做4补

人体是世界最精密的仪器

人类经过几千万年的进化

五官这样子长

或许这是个谜

但人体的五官

不是随便长的

五官是

五脏的

反射区

心开窍于舌、

脾开窍于口、

肺开窍于鼻、

肝开窍于目、

肾开窍于耳

五官变化

可以反映

五脏健康

心对舌

肝对目

脾对口

肺对鼻

肾对耳

养五脏

方健康

一、君主之官，心脏

心开窍于舌：

舌头的颜色，形态，软硬度

等都反应出心脏的健康与否

正常舌头

淡红光泽

大小适中

灵活自如

薄白舌苔

味觉灵敏

说明心脏的

气血和功能

健康

舌有瘀斑：

心脏的气血部

不通淤堵所致

或是，心血管堵塞

伴有，心慌，气短

舌色泛白：

心血不足，贫血表现

湿气重也会导致泛白

舌色发红

是心中的

虚火过旺

舌尖如果

糜烂疼痛

心有实火

上炎导致

舌下青筋：

可能是静脉曲张

预防心血管疾病

二、将军之官，肝脏

肝开窍于目：

眼睛是通过

肝血的滋养

肝气的疏泄

来维持健康

眼睛干涩：

肝血不足

所以不能

运送营养

滋养眼睛

干涩灼痛

眼睛酸痛

肝血不足

睡眠不好

眼睛流泪：

即迎风泪

是肝脏的

收敛功能

下降导致

眼睛有红血丝：

肝火过旺

肝阳上亢

并且伴有

视力模糊

脾气暴躁

常爱生气

眼睛发黄：

肝脏实质性

病变的依据

患有肝炎等

眼睛黑眼圈：

熊猫眼，除了熬夜之外

还要注意肝功能的减退

不能够更好的代谢色素

导致黑眼圈、色斑沉淀

三、仓廪之官，脾脏

脾开窍于口：

脾主运化

脾功能症状：

营养充盈，气血充足

口唇就会，红润光泽

唇色淡白：

脾胃虚弱

气血亏虚

口中反酸：

脾胃不和

胃中反酸

口发红甜腻：

脾胃湿热

胃火过旺

口臭：

脾的运动

功能减弱

脾气虚弱

毒素堆积

口溃疡，起泡：

脾脏火旺

脾热上火

四、相傅之官，肺脏

肺开窍于鼻

在西医眼中

肺与鼻

都是属于

呼吸系统

靠鼻呼吸

进入肺脏

流鼻涕：

风寒入肺

会流鼻涕

感冒表现

总流鼻涕

肺气虚弱

鼻子红：

肺太燥热

内活过旺

清肺凉肺

鼻子出血：

由于肺的

阴气不足

阳气过旺

鼻子出血

嗅觉不好：

肺气不通于鼻

不能辨别香臭

五、作强之官，肾脏

肾开窍于耳

五官的耳朵是

肾脏的反射区

耳坚者，肾坚

耳不坚，肾脆

耳朵泛白：

手脚冰冷

先天

肾气不足

阳气不足

耳垂小：

耳垂小薄

说明肾的

精气不足

肾气亏损

耳朵发黑：

肾脏发生

损伤病变

听力下降：

老年人会

听力下降

肾脏功能

衰竭所致

心对舌

肝对目

脾对口

肺对鼻

肾对耳

养五脏

做4补

1、补五脏茶

两餐之间的

人参地节茶

养五脏

调健康

人参、百合、玉竹、蒲公英、苦荞

搭配一起，热水冲泡，代茶饮

人参

百草之王

补脾益肺

大补元气

滋养五脏

固本培元

轻身延年

百合能入

心肺二经

宁心安神

滋养肺脏

调和五脏

提高人体

的免疫力

玉竹

补益五脏

滋养气血

美容养颜

蒲公英能入

肝、胃二经

清肝护肝

增加代谢

降胃火，消胃炎

杀幽门螺旋杆菌

苦荞：

健脾胃“三降”

即有利于防治

心脑血管疾病

五种小植物搭配一起

互相调和作用和药性

更有利于药效的发挥

养肝肾

滋脾胃

润心肺

五脏调和

方为健康

2、补五脏食

小中药

补五脏

五味子

补益身体

安神助眠

孙思邈，用它补五脏

武则天，用它补身体

酸、甘、苦、辛、咸

五味入五脏，对应于：

肝、脾、心、肺、肾

五味子

保护心肌

善心功能

安神健脑

五味子保护肝

调理慢性肝炎

修复肝脏损伤

预防酒精肝

等疾病发生

五味子能滋补肾脏

并且防止其他疾病

引起的肾脏并发症

五味子

收敛肺气

止咳化痰

治久咳虚喘

五味子

有机酸保护

肠道胃粘膜

脾肾虚寒

所导致的

久泻不止

3、补五脏色

五脏对五色

人体与自然

密切不可分

心脏喜欢红色

红色食物养心

西红柿，枸杞，大枣

肝脏喜欢绿色

绿色食物入肝

绿色保护视力

绿色甚至可以消除

肝癌患者的恐惧感

脾喜欢黄色

小米最养胃

肺喜欢白色

肺喜欢干净

喜欢干净的

颜色和食物

百合、银耳清肺

肾脏喜欢黑色

黑色食物养肾

男主肾

喜黑色

4、补五脏功

健身气功八段锦

是古人很流行的

调理身体的气功

站式八段锦口诀：

两手托天理三焦

左右开弓似射雕

调理脾胃须单举

五劳七伤向后瞧

摇头摆尾去心火

两手攀足固肾腰

攒拳怒目增力气

背后七颠百病消