—— 导 言 ——
肝脏是人体内最大的实质性器官，也是人体消化系统中最大的消化腺。不仅具有代谢和解毒的功能，还有分泌胆汁、储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物等作用。
很多社畜白天坐班，晚上应酬，因为平时没啥症状，就算被诊断为「脂肪肝」，他们也只是想着以后有时间减减肥就好，不当一回事，一拖再拖，殊不知会给自己挖个大坑。
因为从脂肪肝到肝硬化，乃至肝癌，也就只有4步：
单纯性脂肪肝 →非酒精性脂肪性肝炎 →脂肪性肝纤维化 →肝硬化
单纯性脂肪肝
非酒精性脂肪性肝炎
脂肪性肝纤维化
肝硬化
我相信大多数看此文的朋友并没有出现严重的肝脏问题，可能只是有第一阶段的疾病(单纯性脂肪肝)。单纯的脂肪肝并不可怕，只要我们不放任不管，并从今天开始改变自己的生活方式，就可以防止它发展到更严重的阶段，并降低患其他疾病的风险。
[1]许辰,高泽立,张建表,季洁如,何晓童.非酒精性脂肪肝进展至肝硬化的危险因素分析及预测模型构建[J].中国中西医结合消化杂志,2019,27(10):772-776.
[2]寻觅.脂肪肝患者饮食宜“五少”[J].解放军健康,2018(06):15.
[3]李文刚,王齐.肝硬化合并非酒精性脂肪肝与肝纤维化程度关联性研究[J].湖南师范大学学报(医学版),2015,12(04):41-43.
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