作者:黄敏
成年人由于生活、工作、学习压力等原因导致生活不规律而无法做到均衡合理膳食,所以也出现缺锌的情况。
孕妇如果在备孕期没有充分准备,在孕早期又出现孕吐反应,这时身体储备的营养满足不了孕吐反应带来的消耗,所以出现缺锌也是很常见的。
老年人由于身体机能的变化,如味觉退变、咀嚼功能下降等,对锌的消化、吸收、利用也会有所减退,所以老年人的缺锌也是不能被忽视的。
1. 食欲减退、挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,没有饥饿感,不主动进食;
2. 乱吃奇怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3. 婴幼儿缺锌会出现生长发育缓慢,身高比同龄组的会低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
4. 免疫力低下,经常感冒发烧,反复出现呼吸道感染,如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5. 指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7. 视力下降,容易出现夜视困难、近视、远视、散光等情况;
8. 出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹等皮肤损害性疾病;
9. 口腔溃疡、腹泻容易反复发作等。
推荐您看:
联系客服