1.
最开始意识到自己可能突然发生强迫症的时候，是半夜在厨房里吃完东西，想要检查一下煤气关了没有。反复检查了很多次之后，我决定，再开一下煤气，再关住，这样就肯定关上了。
结果，开关了好几个回合之后，我一直怀疑，我真的关好了煤气了吗？于是又开关了几个回合，一直到我都闻到煤气味儿了。
艾玛，赶紧去卧室，把熟睡中的老公叫起来，跟他说：“跑煤气啦，你快去看看。”
老公一听，翻身跃起，然后睡眼惺忪的回来说：“你这是经典的强迫症啊！”
老公可能是一句玩笑话，但在我看来，一语中的，我真的强迫症了。总是在怀疑一些自己根本没做过的事情，或者担心一些有的没的事情。毫无食欲，情绪高低反反复复，很容易钻进牛角尖，无休止的去想一些不好的事情，越想越害怕，恐惧感占据了整个大脑。
以前说起来像开玩笑，但强迫症真的发生的时候，每天都超级紧张压力大，以至于整个春节假期，我都在惶惶不可终日中几近崩溃。
老公带我出去玩了好几趟，也无济于事，几乎每天我都会找到一个新的事情让自己焦虑起来，对生活里所有的事情都没情绪没心情，只停留在自己的小世界里完全出不来。
大过年的，大家都好开心，只有我，超级难过，但又不知道为什么难过，总之情绪很低落。（奇妙的是，我还找到了好几个跟我一样过年却很难过的朋友…… ）
2.
我找了心理咨询师的朋友，她听完我的描述说，说了一句话：“你要告诉你自己，这些都是情绪，不是事实，你这种情况非常常见，你会好的，会好的。”
她还说了一句话：“人一闲的时候，脑子会容易飘。”我顿时觉得，就不该放假，天生劳碌命啊。
到年根上，很多人的情绪都不稳定，也特别容易崩溃。紧紧张张崩了一整年的小心脏，突然间得到了巨大的释放和缓冲，很多坏情绪也一起崩开了，崩的自己覆水难收。
我跟老公仔细分析了一下，其实强迫症属于焦虑症的一种，说到底还是因为有焦虑情绪在，引发了强迫症，依然属于压力过大的结果。但究竟是什么压力呢？
追根溯源的想了很久，我觉得是长时间地做完全一样的事情，内心产生了不安和危机感，但却一直没有能够行动起来去改变，以至于内心的压力和对未来的恐惧感越来越大。
我是一个特别不能接受，长时间做一件重复的事情，看起来很稳，但会让自己觉得没有进步的感觉，看不到未来的方向，总会觉得过几年如果还是这样，肯定会超级没有竞争力了，那时候还能做什么呢？
好友Judy跟我说过一句话：人最大的稳定，不是做一件很舒服的事情，而是不断突破自己的舒适区，做挑战自己的事情。
这句话，似乎让我找到了这件事的症结所在。
在朋友圈里看到了一个TED演讲，主题是《如何能让自己的运气更好》，朋友总结道：
健身是挑战身体舒适区，
读书写作是挑战认知舒适区，
搭讪新朋友是挑战社交舒适区，
还房贷控制物欲是挑战财务舒适区，
对重要的人表达情感是挑战情感舒适区
工作创业，则是全方位3D挑战舒适区
就连潜水旅行，都是挑战财务舒适区好伐？
All the good luck I got,
is the risks that I ever took!
这几句话让我恍然大悟，内心的紧张好像突然一下就崩开了，慢慢释放，我都能感觉到自己整个人的神经都在一点点松弛下来。
这两年生孩子，忙工作，很多个人的爱好和生活都没有了，准确的说，自己太过专注工作，完全意识不到自己放弃了生活里的很多乐趣，比如旅行，跟朋友聊天，养花，陪孩子讲故事，健身都变成了没意思的事情。一直到周围的朋友很多开始抑郁，焦虑，人生发生很多巨变，才越来越多的发现，我们是很忙，但是一直忙着打转。
作为中年老母亲来讲，总觉得稳是第一位的，不愿意突破，害怕失败和冒险。但随着时代和科技的进步，不往前走就意味着会落后，自己眼睁睁的看着每一天都在发生的变革而无力或者不够勤奋努力去改变，内心也在不断的逃避面对这件事。
一个同行朋友前段发朋友圈说，完全不敢想过去两年自己都在干什么，成天忙叨叨的，但没一件事是让家庭感到幸福的事情，都是在自己瞎忙，很少陪孩子，也让家庭变得很无趣。
是不是每一个中年老母亲，都会在这样的循环里打转，想突破却不敢，明知不进则退，但依然内心不想面对？
找到问题的一瞬间，我发现，我救了我自己。
3.
这段时间，虽然每天都在强迫症的焦虑中，但是却是难得的，面对自己的内心和感受生活变化的时间，也感悟到很多平时没注意到，或者没时间去关心的事。前天坐在超亮的灯光下刷手机，一下想通了很多事情。
20多岁的时候特别倔，不管干啥都要个心里拧着来，特容易看不上别人，总觉得自己可厉害了。过了30岁，特别是有孩子之后，变得特别平和，包容，不再咄咄逼人，能帮忙都帮，哪怕再微小的事情，都不会拒绝别人的请求。开始学着热情的跟别人讲话，建立良好的关系，做一个好人。
经历的事情多了，内心反而越来越脆弱，开始听人劝了，关键是开始觉得别人说的还挺对的。自己一个人的视角总还是狭隘了点，多听点不同人的意见，特别是另一半的意见，心情豁然开朗不少。
大概是因为年纪慢慢变大，能更加平静的看待自己的得到和失去。以前总觉得什么都想要，得不到的，错过的都觉得后悔万分，能痛苦好久。但现在经历过很多次得失才明白，一切都是冥冥之中的安排。命运这样安排，是有它的道理的。不再失望，不再难过，抓住自己能得到的，过好每一天，本身也是不容易的事，强求更多只可能人仰马翻。
以前心太重，话太多，想对人好，又由于情绪脾气不稳定，免不了做错了事，说错了话，怼了不少人。希望新的一年能洒脱点，多睡觉，这样情绪稳定脾气好。
今年看春晚，不追求嬉笑怒骂和各种段子，反而会被以前觉得无聊的东西感动。比如人与人之间的感情，生活里微小但真实的一幕幕，仿佛一瞬间理解了生活里的所有的难。
决定重新捡起自己的小爱好，好好吃饭，睡觉，健身，养花，陪孩子去旅行，去学一直想学的架子鼓，多聊天多交流，把对工作的专注转移一些给生活。爱别人，感受爱，感受生活里的小确幸。
所有的压力和焦虑，都是因为，我们在无意和无形当中，跟自己和世界，一直拧着来，并误以为这就是坚持和勇敢。
作者介绍：一直特立独行的猫 ，【下班后】品牌创始人
微博@一直特立独行的猫
著有百万级畅销书《不要让未来的你，讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》
新书《余生好贵 请勿浪费》正在当当京东亚马逊等全网火热销售热销
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