恐惧的本质，它就好象黑暗一样，黑暗并不存在，它只是看起来好象存在。光是存在的，当你将光移开，就会有黑暗。
将光熄掉，黑暗就存在了，将灯光打开，黑暗就不存在了，你无法对黑暗做什么。

如果你跟黑暗抗争，你将会被打败。如果你一直在跟黑暗抗争而无法打败它或摧毁它，事实上黑暗并不存在，所以你才无法打败它。你怎么能够打败那个不存在的东西？
不要跟恐惧抗争，否则你将会变得越来越害怕，一种新的恐惧将会进入你的存在，那就是害怕恐惧，那是非常危险的。

首先，那个恐惧是不存在的，再者，害怕恐惧就是在害怕那个根本就不存在的不存在，这样的话，你将会发疯。

每当你爱上某一个人，你会有任何恐惧吗？如果只要有一个片刻，两个人处于很深的爱，在那个片刻，恐惧从来没有被发现过。就好象如果灯光被点亮，黑暗就不在了。
如果你觉得在你的存在里面有恐惧，那么就多爱一点。在爱当中要很有勇气，表现出勇气，在爱当中冒险，爱多一点，无条件地爱，因为你爱得越多，你就越不会恐惧。