除了健忘，当你出现这三种情况，就是老年痴呆的征兆

老年痴呆的早期症状不仅仅是健忘，言语困难等，还有三大早期征兆，是很容易被忽视的。

美国著名医学专家“伯格医生”讲到：当60岁以上老人开始出现眼睛不好，牙齿问题，还有一些感染性的疾病，就要注意了，很可能是老年痴呆的前期表现。

痴呆症的早期征兆

眼睛问题

研究发现：痴呆症最早的征兆之一与视网膜有关。视网膜病变会导致很多眼部问题，例如夜视力下降、中心视力下降、飞蚊症、光敏感性问题等。

这项实验中，研究员发现老年痴呆症的小鼠模型中，视网膜的最外层比没有老年痴呆症的小鼠更粗糙、更紊乱。

大脑中痴呆症的斑块存在于视网膜一层，是这类患者的一个独特特征，其视网膜纹理更粗糙、更多变。也就是说，出现眼部问题时，一定要及时排查病因。

视网膜实际上是中枢神经系统的延伸，曾经被认为是进入大脑的窗口。可以接收来自环境的信息，使你能够看见。

可以说，视网膜和大脑问题之间存在着非常大的相关性，特别是视网膜外层的问题。

痴呆症的早期征兆

牙齿问题

研究人员在阿尔茨海默病患者的大脑中，发现了高水平的某种微生物，这种微生物恰好存在于牙齿中。

也就是说，对于患有牙周感染或某种牙周疾病的人而言，也要高度警惕痴呆症。因为牙齿中的细菌可能会泄漏到血液中，最终到达大脑，加重痴呆症的发展。

痴呆症的早期征兆

感染性疾病

一项发表在《自然衰老》期刊上的研究指出，常见的感染可能提高人们晚年患上痴呆症的风险。

很多患者因痴呆症死亡的原因竟与某种感染密切相关，例如尿路感染或肺部感染。

导致痴呆症患者死亡的病因：

患有痴呆症的人，通常与感染性疾病有关。这类疾病的人，一旦通过手术治疗，就会加重死亡风险。因为手术会给身体带来巨大压力，加速病情恶化。

如何有效预防痴呆症？

01.保证充足睡眠

想要预防痴呆症，就要及时清洁大脑，将其中的斑块等垃圾清除掉。清洁大脑最有效的做法就是保证充足的睡眠，因为任何妨碍睡眠的事情都会增加患阿尔茨海默病的风险。

《自然》杂志2021年发表的一项研究表明，睡眠6个小时或更少，会使患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性增加30%。

02.保证大脑营养充足

另外，还要保证大脑的营养充足。大脑的正常运转需要多种营养物质的支持，如蛋白质、维生素、矿物质等。缺乏这些关键营养成分，会导致大脑细胞的代谢和功能受到损害。

长期的营养不良还可能使大脑的血管出现病变，影响脑部的血液循环，进而减少大脑的氧气和营养物质供应，使大脑的功能逐渐衰退。

在所有营养素中，烟酰胺对大脑非常重要。日常可以从50毫克开始服用，然后增加到每天100毫克，最终增加到每天500毫克。服用需要循序渐进的过程，不要操之过急。

参考文献：

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[1]张慧, 何雪花, and 王莉. "牙齿健康对老年痴呆患者认知功能的影响分析." 护理与康复 23.4(2024):29-33.[2]"眼科检查能预判老年痴呆症." 家庭生活指南 000.010(2018):P.64-64.

[3]戴立彬, 吴金娟, and 刘涛. "炎症反应参与老年痴呆病的研究近况." 中医学报 28.3(2013):3.

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