血管堵不堵，看脚就知道，脚上若没这4个症状，恭喜血管很健康

双脚是人们行走四方的“本钱”，同时，也是四肢百骸的交汇之处。在中医体系里，足底有着诸多穴位与经络，而从现代医学角度看，脚掌也同样是下肢血液循环的终点站与转运场。因此，脚部的健康状况往往能够在一定程度上反馈出体质的整体状况。

而就血管健康而言，双脚其实也有一定的“发言权”，大家在生活中可以仔细观察脚部，若双脚发现了这4种变化，或就是血管堵塞的表现，最好及时就诊。

1.足底刺痛

有些中老年朋友在稍微着凉后，就会感到脚底有针扎似的疼痛感，但由于这种感觉来去都比较快，因此，很多人都不会放在心上，然而，此种状况却很有可能就是血管堵塞的症状。

因为当人体的下肢血液循环受阻、血液供给量不足时，其足底神经就会变得更为敏感，此时若是受到外界刺激，过敏的神经就可能会传输出痛觉信号给大脑，继而表现为细密尖锐的疼痛。

所以，有此类病情的朋友，最好及时就医检查一下下肢血管的健康状况，以防出现静脉曲张或动脉硬化等病情。

2.脚底麻木

生活中，有很多人在久蹲之后突然站起时，会出现强烈的大脑眩晕感，除此之外，脚底也会持续性的发麻发酸，而之所以会这样，其实是因为在蹲姿状态下，脚底和头部的供血量都会受到抑制，而突然站起又会骤然增加血液供给，一收一放之间，身体往往难以适应，于是便会出现不适。

而若是大家在平时经常出现脚底麻木的情况，则很有可能意味着脚部血液流通状况已经受到了严重影响，脚部神经也无法得到充分的氧气与养料供给，此时若是不及时予以调控，就可能出现神经与皮肤坏死等症状，所以，对于这一症状也千万别大意。

3.脚趾发黑

一般情况下，健康人的脚趾应当是白里透粉，且较有弹力的，而一旦脚指头出现了发紫发黑等变化，则多半与病变有关。

在临床上，下肢硬化动脉闭塞症就是引起脚趾发黑的典型病情，这种常见的血管疾病会影响下肢的血液供给，继而使得脚趾神经坏死，并表现出乌黑变化。与此同时，患者还可能出现精神疲惫、体力下降等情况，需要尽快就医。

4.足底发凉

很多朋友在睡觉时，总是会觉得脚底冰凉、僵硬，不仅影响睡眠质量，还会对第二天的精神状况造成负面影响，而这种情况，同样是血液循环不畅的表现。

当双脚部位得不到充分的氧气、养料滋养时，细胞的活力便会下降，继而就会导致产热量降低，并出现双脚冰凉的情况。

有此烦恼的朋友，可以尝试在晚上入睡前泡15-20min的脚，并且在泡脚时，可以揉捏足部的涌泉穴，这样或许能够活络经脉，帮助身体气血顺畅。