白发长在哪，病就出在哪？前额、两鬓和后脑勺长白发，代表什么？

导语：有些人年纪轻轻头上就长了密密麻麻的白发，看上去特别违和，于是他们会去染头发，长时间染发发质变差，容易断发、脱发，发质变得干枯毛躁，等到头发再也经不起折腾的时候才开始寻找方法来保养自己的头发，减少白头发的生长。

人体是一个非常神奇的系统，五脏六腑出现问题时一般会通过身体的一些异常表现来警告我们，提醒我们要按时体检，就医治疗，只要在平时能够注意到身体发出的信号就能预防疾病，白头发也是如此。

年纪轻轻就长白头发除了年龄因素之外，还有可能是内部器官出现问题造成的，如果你也年纪轻轻长了很多白发，那么不妨跟随医生来了解一下。

白发长在哪，病就出在哪？前额、两鬓和后脑勺长白发，代表什么？

01【后脑勺长白头发】

后脑勺长白发是肾气不足的表现。

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱归属于泌尿系统，泌尿系统出现问题的患者常常会出现尿急尿频、尿失禁、小便不畅等症状。膀胱在人体内的主要功能是储存尿液、排出尿液。

膀胱经虚弱的人一旦有尿意就需要赶紧排尿，膀胱的排尿功能强弱与肾气的盛衰息息相关。

怎样改善肾气不足？

在饮食方面入手：多吃补肾的食物，如鲍鱼、韭菜、鸡蛋、黑芝麻等，少吸烟喝酒，少吃芹菜、杏仁等食物，避免损伤肝脏，引起肾虚。

适量运动锻炼：肾气不足的人要坚持运动锻炼。在平时做些简单的运动是非常好的，不要长时间窝在室内，天气晴朗的时候还是出门多活动活动吧。

02【前额长白发】

前额长白发代表着脾胃失调。

前额对应的反射区正好是脾胃，这个时候只要调理好我们的脾胃就可以减少前额的白发数量，一段时间后还你一头乌黑茂密的秀发。

患有肠胃病的人经常腹痛、腹泻、大便溏稀，有的人还出现了严重的口臭、大便不通畅的问题，这些都是脾胃虚寒的症状。

怎样改善脾胃虚寒？

常吃大枣：大枣是一种调节脾胃的佳品。常吃红枣有利于身体健康，脾胃不好的人可以在可以每天吃几颗大枣，或者熬粥煲汤的时候放几颗大枣，一段时间之后你会发现自己的脾胃比之前健康了很多，吃嘛嘛香。

常吃板栗：脾胃虚寒的人可以在平时常吃些板栗，板栗是日常生活中非常常见的一种食物，具有调理肠胃的作用。每天吃几颗板栗，一段时间就会发现脾胃功能提高了，达到强身健体的功效。

常吃板栗能够促进肠胃蠕动，减轻消化系统运行负担，板栗中的营养容易被身体吸收利用，有利于维持身体健康。

03【两鬓长白头发】

两鬓斑白意味着肝火旺盛。

两鬓对应的内脏反射区是肝胆，肝火旺盛的人非常容易上火，而且在平时容易发怒、爱生闷气，晚上睡觉的时候会出现口干舌燥、半夜惊醒的症状，是由于肝火旺盛引起的，时间长了以后容易损伤脾胃。

如何改善肝火旺盛？

多喝水：机体的正常运行离不开水分的参与。摄入足量的水分能够加快新陈代谢，尽快排出体内堆积垃圾和毒素，肝火旺盛的人多喝水能清热降火。

保证充足的睡眠：夜晚11点~凌晨1点是肝脏进行自我排毒修复的“黄金时间段”，如果这段时间内还没有入睡，睡眠时间不足，那么肝火旺盛则越来越严重。

提醒大家，要想保护肝脏，可以在晚上11点之前入睡，平时用脑过度的学生和上班族要注重劳逸结合，避免长时间熬夜导致肝火旺盛，加重肝脏运行负担，伤害身体。

健康的成年人每天保证7~8个小时的睡眠时间，生物钟规律，才能够预防肝火旺盛的出现。

另外，如果是由于身体缺乏营养而导致的长白头发，那么需要为人体补充所缺乏的营养。

据相关研究发现：身体缺乏铜元素、铁元素时会影响体内黑色素的合成，长时间缺乏这两种营养素会导致长白头发。

可以在平时常吃枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃等食物，为人体补充铜元素、铁元素，促进黑发的生长。

大家还有哪些好的办法可以帮助长黑头发呢？不妨在下方留言。