长寿不仅和身体有关，精神也同样重要，6种长寿性格，您占几条？

长寿似乎更多的与身体健康状况有关，如果体格强健那么大概率能够寿比南山。但根据近年来的研究，心态和精神状况或许也在生命尺度上扮演着不可或缺的角色，其对生命质量和长度的影响，并不亚于体质状态。

研究结果显示，具有6种“长寿性格”的朋友，或许有更高的长寿概率。生活中不妨自查您是否具备这些性格，即便没有，也可以尝试从现在开始培养，或许能在未来发挥重要作用。

1.良好的抗压能力

出于工作和生活，很多现代人往往都要面对多种多样的压力。在这些压力前能否保持心态平和、效率稳定，将是一项重要的能力。

据分析，能够很好抗住各种压力的朋友，往往更为豁达与开朗，并且思维能力和思维习惯更活跃和全面，这对脑神经维持年轻态以及免疫力能力完善都会有所帮助，请注意保持或积极培养。

2.能客观判断事物

客观判断事物的能力是精神健康所必备的特质之一，想要保持理智客观的态度就意味着人们不能为情绪和关系所左右，在处理事物事件时能够从公正的角度出发，并在事实基础上给出最优解。

而这种拥有能力则意味着情绪调控能力较强，此类人群很少会出现过激反应，这对神经和肝脏健康有好处，请予以重视。

3.能正视自身和他人的优缺点

正如寓言故事中所言，很多朋友都只能看见自身的优点和他人的缺点，缺乏正视己身的能力。其实，善于发现自己的缺点将有益于不断提高自身能力，而发现他人的优点则能有效改善与人际关系。

良好的邻里氛围同样是健康的保障，与人为善或能带来意料之外的作用。

4.善于放松

即便是抗压能力很强的朋友，也可能会遇见积郁成疾的状况，在这种情况下，就应该学会自我排解压力并养成合适的解压方法。无论是放声高歌还是倾洒汗水，在排除消极情绪的同时，也能够强身健体，值得保持。

5.与人为善、乐于助人

待人友善的人们更能够交到知心朋友，而在遇到烦心事的时候，有一个能够诉尽衷肠的可信赖人士，对身心健康都会有所帮助。

平时保持乐于助人的习惯，在关键时刻也能够得到他人的援手，这或许比任何保险都要更重要。

6.安全感强，内心充实

具有较强的安全感也是一种典型的长寿性格，在对周边环境熟悉、对身边人保持信任之后，人们会获得无形之中的安全感和幸福感，这种状态会在潜移默化之中帮助人们更好地生活与工作，并且减少由于焦虑、不安等状态产生的肌肉紧绷和神经疲劳状态，从而起到调理健康的效果。