血栓“大户”被揪出，是餐桌上3种食物，提醒：预防脑梗，尽量少吃

人们身体内的血管就像陆地上纵横交错的的铁路、公路网，若是发生了堵塞，就极容易产生不同程度的“交通事故”，而身体也很有可能在一瞬间就“垮掉”。

而对于血管堵塞来说，最大的“幕后推手”就是血栓，它就像酒塞一样，会把身体内各条血管的通道给堵住。若是堵住了脑部血管，那就容易导致脑血栓，堵住了心脏血管，就会导致心梗，而堵在肺部血管处，则会诱发肺栓塞。

那么，血管究竟是怎么被“堵”的呢？ 常言道：“病从口入”，对于血管堵塞来说，也同样是适用的。

尤其是在饮食选择丰富多样的今天，心脑血管疾病的发病率越来越高，发病群体范围也越来越大，而之所以这样，往往与我们自身饮食不合理、不健康息息相关。

生活中，有很多食物都有可能会导致血管发生堵塞，而餐桌上这3种食物就被称为血栓“大户”，如若不想血管堵塞，诱发脑梗等疾病，要尽量少吃。

1.高盐食物

很多人都喜欢吃咸香咸香的食物，因为“咸”能给食物提味，使味蕾得到极大的满足，但若是经常吃含盐量高的食物，人们的血管可消受不起。

据临床研究数据表明，几乎有9.5%的心血管疾病致死患者，其病因是与盐含量摄取超标有关，但高盐食物除了添加是大量食盐的食物外，生活中常见的像鸡精、酱油、腌菜、火腿等“隐形盐”，也是大家需要提高警惕的，为了自身健康，也要减少它们的摄入量。

2.高糖食物

相比于高盐类的食物，高糖食物在大众看来，可能更有吸引力。在我们的日常生活中，几乎无处不有高糖食物，比如可乐、果汁、酸奶、益生菌饮品等，都可以算作是高糖分的食物。

若是人们长期摄入这一类高糖分食物，很容易造成人体内的血糖水平上升，甘油三酯的水平也会因此出现波动。

不仅如此，长期摄入过量糖分，还容易造成人体内的脂蛋白水平呈现下降趋势，在这种情况下，就会导致血液粘稠度增加，进而对血管产生刺激。

3.油炸食物

油炸食物就像是有魔力一般，用其特殊的香味，将人们的胃“拿捏”得死死的，但这一类食物在食用时，虽然得到了味蕾上的享受和满足，但血管健康却会因此而受到不少影响。

在日常生活中若是长期食用高油脂食物，比如常见的炸薯条、油条、炸鸡等，会容易使大量的油脂在肠胃内堆积，而未被身体消化吸收的油脂，就会转化为脂肪，甚至还会附着在血管壁上，在这种情况下，出现血管堵塞的风险就会增加，进而表现出血栓的症状。

当然了，除了直接放进油锅炸制的食物外，先过油炒制的菜也需要小心提防，比如糖醋排骨、干煸豆角、地三鲜等，都要尽量控制摄入。