身体血糖太高，腿部跟着“遭殃”！预防“糖尿病足”，这些细节要注意

对于普通人来说，在日常生活中若是导致脚部磕碰或受到了外伤，都并不会给自身带来太大影响，通常护理1-2天左右后，就会得到明显的改善。

但同样的脚部磕碰与受伤对于糖尿病患者来说，就是一件非常严重的事情了，这极有可能会诱发糖尿病足，而糖尿病足则是糖尿病并发症中具有致命特性的严重病症，此类患者甚至还有可能会面临截肢。

那么，为什么糖尿病患者很容易并发糖尿病足呢？

第一:脚没有得到足够的血液滋养

一般来说，人体的血液循环是非常顺畅的，血液能够很好地将氧气以及各种营养物质输送到身体的各个器官及组织，同时，它还能够负责运送抗感染的细胞，并以此来保持身体机能的正常运转。

而若是在生活中养成了吸烟、饮酒以及熬夜等习惯，或是患有动脉硬化，那么就极有可能促使下肢血管发生病变，导致下肢血管畸形或动脉硬化，在这种情况下，出现静脉血栓或血管堵塞的几率就会增加，血流速度也会明显减慢，这对于脚部以及下肢远端的影响，往往最大。

当下肢持续缺少血氧供应时，容易出现疼痛和痉挛症状，局部还会干燥和发红并伴有间歇性跛行，若是情况较为严重，则会出现溃疡或坏疽。

第二:难以发现的足部损伤

在糖尿病病情不断恶化的过程中，存在周围神经病变的患者就容易出现感觉神经受损，此时，患者几乎感受不到热、冷以及疼痛，脚对于外界的压力和异物的感知敏感性也会下降，即使受到了外伤后，也很难及时发现，于是就会导致伤口不断恶化或者感染。

第三:感染使病情恶化

如果患者长时间在炎热、密闭的空间里呆着，就会进一步增加脚部感染的几率。糖尿病神经病变很容易掩盖掉感染的典型症状，使患者很难及时感受到红色热痛。

此外，脚上的轻微擦伤、水泡以及皮肤皲裂等，都会极大增加脚部受伤感染的几率。当感染进一步发展时，就可能会造成深部脓肿以及骨髓炎，并诱发筋膜炎或坏疽。

那么，糖尿病患者在日常生活又应该怎么做才能预防糖尿病足呢？

1.注意足部卫生‍

平日里要尽可能用37℃左右的温水洗脚，注重足部的清洁卫生管理；在洗澡前，务必先对水温进行测试，不要用热水泡脚以及洗澡，以免将皮肤烫伤，并使皮肤受到损伤或发生感染现象。

每次洗漱完毕后，要用质地柔软的毛巾轻轻将双脚的水擦拭干净，注意不要用粗糙的物品用力擦，以免将皮肤划伤。

2.经常检查双脚‍

患者每天还要对脚跟、脚底以及脚趾缝隙进行仔细检查，看看是否存在水泡、裂缝等现象，如果有，一定要及时处理，必要时立即就医。此外，为了防止脚部皮肤皲裂，还可涂抹一些身体乳，但要注意避开脚趾间。

3.选择合适的鞋子和袜子‍

患者在鞋子和袜子的选择上，也要以轻松、宽松为主，每天都要及时更换袜子以及鞋子，并注意保持鞋内部的干燥。出门穿鞋前，要注意仔细确认一下鞋子里面是否有石头或钉子，以免造成脚底破损，除此以外，还要尽量避免穿高跟鞋和尖头鞋。

要尽可能全方位地照顾好自己的脚，避免出现任何性质的压伤。如果脚部出汗的情况本就比较多，那么也要注意一点，即千万不要用滑石粉来洗脚，以免造成毛孔堵塞，进而诱发感染。同时，对于不透气的尼龙袜也要尽可能“丢弃”，穿棉袜才是更好的选择。