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郁闷的时候,去跑步吧

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编者按:

前一段时间,我有一个朋友问我忧郁症的人该怎么安慰才好,其实心理上不痛快更多需要生理上的发泄,痛痛快快地流场汗,洗个澡睡一觉,就什么都好了。

—— 编辑 良辰

春天一到,冬天的寒意渐渐褪去,我就迫不及待换上运动鞋去操场跑步,去年的冬天由于天气太寒冷,坚持了半年的跑步计划就中断了。因此我一直在期待着春天的到来。

我是在上大学后爱上跑步的,大学空闲时间多,傍晚时期我就开喜欢去跑步。

于是今天吃完晚饭,我就来到了操场,操场人很多,果然大家都喜欢春暖花开的季节。因为刚吃完饭,我决定先散步。就这样我轻轻地闭上双眼,张开双臂,感受着春风拂面的惬意。

不一会儿,身后传来了水手的旋律。这首歌再熟悉不过了,睁开眼回头一看果然是他。之前看到他的时候,总是有人搀着他走,后来渐渐地每次是他一个人了,而身边的朋友变成了拐杖,再后来我看到他经常摔倒,听到他丧气地骂自己没用。而今天他依旧在复健,看起来比之前要稳多了,最起码我看到的他没有摔倒。

接着我把眼光移到其他地方,几个女生一排嘻嘻哈哈,蹦蹦跳跳,我也被她们的笑声感染了,不自觉地露出笑容。

我的目光又被一群孩子吸引住了,他们清脆的声音以及稚嫩的面孔,让我心心生爱意。

我知道我还是被这些感动了,被这些温暖的瞬间暖化了心。

每次我在操场上的一个多小时是我一天中最放松的时候,放松的原因不仅仅是因为跑步带来的压力释放,更多的是被在操场上的人带给我的温暖瞬间感动着,让我觉得整个环境充满着正能量。而自己也从这正能量的环境里储存了继续努力,热爱生活的动力。

于是我便在想操场是一个小环境,那我们整个社会呢,应该就是一个大环境。若是这个大环境整体体现出的气氛是这种温暖人心的状态,那我们也许每天只要一出门,一和人打交道,一抬头都是让我们储存能量的机会,那我们每天还会为工作的劳累,为失恋的痛苦,为生活的残酷带来的一些或大或小的伤害揪着不放吗?我不能绝对地说就没有了,但最起码我们会少了很多烦恼,多了很多快乐。

当然了我所说的整个大环境是其乐融融的状态是很难实现的,只是我们也许可以通过自己的努力去靠近这个目标,只要每个人愿意做一点就好,让我们周围充满了温暖。

所以,你还在吝啬给予朋友真诚的赞美吗?你还在愁眉不展,不愿意微笑吗?让我们大方一些吧。从此刻开始,真诚地去做一些我们能做的事情吧。

去亲吻你孩子的脸颊,去拥抱年迈的父母,去鼓励你受挫的伙伴。总之,大大方方地去做吧。最后,我想看到你看完我写的这篇文章时的笑容,并且希望你可以尝试着把这份笑容去温暖身边的每个人,去温暖自己的心。也许在某个你并不知道的瞬间,有人因为你的笑容而重新鼓起对生活的勇气。

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