天涯：
突然有触动想给你留言，每个新年伊始，并不会如我们期待那样会诸事如意，这个世界天天都会发生各种突如其来的变化和灾难，那些灾难随时都会发生在我们身上，这也是我们无法抗拒和逃避的，唯一能做的就是接纳和体验痛苦流经我们的身体，同时学会释放和疗愈自己的情绪，不能悲悲切切的度过每一天，哪怕明天就是世界末日。
我们的起心动念和负面情绪都在酝酿我们的人生遭遇，我们相识很多年，几乎算是无话不谈的，但是我从你的文字当中感受不到你的乐观和豁达，你的痛苦太深，深到你自己都无法觉察，痛苦却成了你生活的常态，很多时候你过于在意外在对你的态度，包括你深爱的人。
所有对外在的抓取都是我们痛苦的根源，我们的负面能量分分钟钟都在酝酿我们的生活境遇，包括我们的健康和生离死别。
此刻想和你分享也算是对自己的一份嘱咐，我也明白这些大道理说着容易，做着难，我也是用很多年在寻找生命的答案，我们是谁，我们活着的意义究竟是什么？
每个痛苦和灾难都在一次次唤醒我们，我们必须为自己找一条重生之路，否则就是家财万贯也是一样各种痛苦。为什么现在那么多人开始修行，为什么那么多明星和企业家都开始修行，不是看破红尘，而是为了吾人生真相，朝闻道，夕死足矣。
——绿茶
