随着训练重量的增加
你开始找人保护自己
并和越来越多的健身房老铁打成一片
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接下来你和其中的几位老铁关系更加深入了
你们的关系晋升为肌友
开始互相提供保护、相约深蹲架前
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然后问题就出现了
你们是深蹲架前的管鲍之交这毋庸置疑
然而在搞事情的人眼里
你们就是在对《断背山》进行激情演绎
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那些心中有gay的人，看什么都是弯的
当然你不需要理会，钢铁直男屹立不倒
而该弯的挡也挡不住
一个深蹲，都很有可能促成一段爱情
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但在史密斯架前蹶腚硬拉的你
也要提高警惕，一旦后路失守
那你的境遇可能会跟手中的杠铃一样
只能任人左右...
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哪怕这哥们是出于热心肠想帮你你
那也得看看是什么动作
除非你不介意男上加男
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卧推凳则是第二个尴尬重灾区
不当的站位，一容易分卧推者的心
二容易被拍下来发到网上引起误会
可谓损人不利己
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此时卧推者的内心应该是这样的...
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有经验的前辈们将这种保护法
命名为嗅裆式保护，正确站位见下图
它安全、可靠，可在紧要关头护你周全
唯一要注意的是保护者需勤换内裤
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在健身房，为你保护的人无非两种
肌友、教练，他们之间唯一的区别是
肌友会保护你、而教练负责练死你
超级教练米洛斯正是用他独创的巨型组
虐哭了“中国第一围度”鹿晨辉
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米洛斯只关心训练质量
当你力竭了，他不会帮你借力抬起重量
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相反，有时他还会主动的施加对抗力量
只为让你痛不欲生
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当你完成了一个自觉很了不起的超级组
他却又眉头一皱
“这个我睡觉的时候都可以做，
我妈妈也可以做的动这个重量”
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