工程师爱运动：一起骑起来，不要怂！

工作之余，你会做什么运动锻炼身体？让你坚持最长的一项运动项目是什么？让我们一起看看论坛网友：xxxlzjxxx一直坚持的运动项目吧！

套用柱哥的帖子题目

跟着晒晒自己的运动情况。
我个人的爱好就是骑自行车了，坐标四川成都。平时和朋友就是夜骑拉练，周末各种爬坡骑游，偶尔参加各种比赛啦。

主要装备就是自行车了。一辆自组的CANYON GRAND AL 29 XC硬尾，用来玩一玩XC越野、跑一跑四川山地联赛。

另一辆是一辆公路车，TREK EMONDA SL6。用来平时体力锻炼和参加公路车比赛。

以下多图预警

11年到大学了之后，跟室友一起开始进入这个圈子，那时候学校还没车协，基本就是自己跟朋友瞎骑，也是那会儿基本就把成都近郊都跑了个遍。

12年后学校自行车车队建好后，开始一起骑车的人多了起来，也经常跟着周边车店一起活动了。

周末骑游状态持续到了13年，那会儿成都这边的老车迷俱乐部组织的中国成都车迷健身节，让我第一次体验到比赛的快感。于是当时就帮车店跑了我自己的第一场正式比赛（当然名次惨不忍睹

）。接下去就是抽空各种训练，各种参加小的比赛了。也是那会儿开始喜欢越野的。

15年后就一直和小伙伴一起跑四川山地联赛了，得益于室友都进入了这个坑，所以我们寝室的自行车停放随时都有4辆或更多。

下面放一些比赛中的图。现在翻翻满满都是回忆。。。

某次下雨比赛前后的对比

毕业后基本上就是平时晚上夜骑，周末偶尔和小伙伴一起出去。没有在学校那么多的空余时间了。。。再加上四川山地联赛今年还没开始办，，所以基本上也只有望一望以前的证书了。。。

另外放一些比赛摔车失误的图，

，虽然我也有摔车，不过没被拍过。。。当然XC越野摔车其实没有想象中那么惨，毕竟都是直面大地母亲，基本都没什么大问题，比在大马路摔要好得多。

再晒晒自己现在的训练量吧。。周内一般有两天晚上夜骑，每次距离40公里左右。周末出去骑车就不一定了，有的远有的近

。    我自己自行车上用的佳明的码表，里面记录的数据都可以分享到各个运动APP、网站上。以下是自己记录的APP和经常骑的赛段数据。

    另外说一下大家比较关注的几个问题。

    1、骑车久了屁股痛怎么办？：第一选择合适坐垫，调整骑车的姿势，调整坐垫的高度，远距离请选择合适的骑行裤。

    2、骑车会不会影响下一代？：确保你的自行车各方面都是调整到适合你自己，包括坐垫高度，把立长度，把横角度等等，百度关键词bikefitting。

    3、哪些自行车性价比高，在哪买？：常规的山地车、公路车去捷安特、美利达、喜德盛专卖店肯定没问题；折叠车就是大行，birdy这些了；有在这行做的朋友可以找他们帮忙参考参考。自己动手组装性价比最高，前提是一般要3000以上的预算，且自己有一定的动手能力。

看完你是不是也想立刻动起来了？