热播综艺《演员请就位》里的老演员唐一菲，因为当了十年全职太太，观众都不记得她了，现在好不容易决心重返职场。
大众对她的讨论却绕不开她丈夫的八卦，不得已退赛。
知乎大V们也纷纷“现身说法”，苦口婆心地告诫女性：
“千万别当家庭主妇，宁可把所有工资都用来请保姆，也要保住工作，不和社会脱节。”
是的，好像全世界，最近都在呼吁全职妈妈们要出去工作，要找自我的价值。
可却很少有人注意到，生活里的她们，其实也在别无选择的现实下，努力地经营自我。
在短视频平台，就有人组织了“边带娃边学习”的活动。
有的妈妈趴在床看书记笔记，一旁放着一刻也离不开人的孩子。 还有的把稍大一些的孩子，放在家中的“游乐区”，外边围上围栏，自己在余光就能瞥见孩子的地方做兼职。
看到这样的画面，经常会鼻子一酸。
因为我知道，真实的全职妈妈的生活，远比你听到的心累。
要知道，她们想要突破家庭主妇的身份困境，不是一句口号，一个建议那么简单，需要社会的理解，需要全家人的支持。
更需要妈妈们自己的觉醒。
“我选择做家庭主妇，有不得已的因素”
几年前，有一部描写家庭主妇的书籍《82年生的金智英》，曾掀起中韩两国的热烈讨论。
金智英原本是一个独立、乐观的职业女性，是一家公关公司的企划。
虽然，在职场上她不如同期的男性那么快升职，但是工作本身带给她的成就感，让她每天都神采奕奕，总能看到她眉眼的微笑。
然而，结婚后，丈夫婆家就开始催生，生下孩子后，双方父母都没有闲暇照顾孩子，丈夫希望她辞职带娃。
因为她的工资确实差了丈夫一大截，从家庭整体收入来看，如果一定得有一个人辞职带娃，那么，那个人“只能”是她。
看着嗷嗷待哺，一秒钟也离不开人的孩子，金智英辞去了工作，做起了全职主妇。
从成就感满满的职业女性，变成围着家务、孩子、丈夫转的家庭主妇，金智英患了精神疾病。
为什么她会患上精神疾病，这是因为，她并非真的愿意囿于家庭，她也想拥有自己的事业，实现自己的理想。
但是为了家庭，为了孩子，她不得已选择了这条路。
而且，想摆脱这个身份并不容易。
《我的前半生》里的罗子君，在丈夫跟小三跑了之后，想重新自食其力，闺蜜唐晶对她说了一段话，揭露了家庭主妇重返职场的扎心真相：
一个女人三十好几，不婚不嫁，没有孩子，把所有的精力都花在工作上，才能在男人的地盘里，站稳脚跟。
我日夜兼程，才追求到物质和精神的独立，你现在才开始独立，怕是不只脱一层皮那么简单。
从社会大环境来看，大多数人还是抱持着“男主外、女主内”的传统思想。
职场上，管理岗位也多为男性，女性想要取得更高的成就，往往要付出比男性更多的心血。
所以，家庭主妇的困境，并非是只有当了家庭主妇的女性所要面对的，其背后的根源是社会整体对女性的严苛要求。
“我最大的痛处，是没有认同感”
如果说，做家庭主妇是不得已的选择，那么，这份“不得已”如若能得到社会和家人的理解，付出能被看见，至少心理上会得到安慰。
然而，无论是社会还是家庭，家庭主妇的价值大多数情况下都是“被忽视的”。
从社会来看，仍有很多人认为家庭主妇不怎么辛苦，只需要在家里带孩子玩，生活全靠老公养。
前文提到过的金智英有一次推着孩子在公园喝咖啡，不远处的职场男女嘲笑她是靠老公养的“妈虫”，其中一个男职员戏谑道：
我也好想拿着老公赚来的钱，悠闲地在公园里喝咖啡啊。
从家人来看，最亲密的老公，在感情好时是“我养你啊”，感情不好时就变成了“我养你的”。
法律上也没有明文保护家庭主妇利益的条款。
虽然重视家庭主妇价值的呼声，在网络上震天响。
但在离婚的时候，家庭主妇毫无优势。
除非孩子年龄还很小必须需要母亲，否则经济更好的一方更容易获得抚养权。
知乎用户寻乐园和Nicky，分别从家庭主妇和其丈夫的角度，说明了家庭主妇普遍缺失认同感的现状——“爹妈有不如自己有，老公有还要伸个手”。
家庭主妇视角：
除了外界对家庭主妇的价值认同度低，家庭主妇自己也很容易怀疑自己。
抛开照顾孩子导致睡眠不足、时间被严重挤压不说，由于花费大量时间在照顾孩子上，很多人长期不工作、与社会脱节，很容易导致她们对自己自我价值的否定。
更糟糕的是，每天面对一堆糟心事，如果老公、婆婆或者身边人再缺乏理解，她们甚至会产生严重怀疑：
我结婚生子的意义，到底是什么？
作为家庭主妇，我的出路又在哪里？
“我要做婚姻的合伙人，不做老公的打工人”
知名离婚律师吴杰臻，在处理了几千起离婚官司后，为家庭主妇寻找到了一条出路。
他发现，几乎所有离婚诉讼，男方即使是净身出户，在离婚后也能迅速积累财富，因为男方有赚钱能力，在业内还有个人品牌和好口碑。
而男方之所以能做到如此，正是因为在婚姻中，女方承担了大量的家务劳动，才使得男方能从家庭琐事中解放出来。
这样他们就有更多的时间和精力投入事业中，形成了离婚时，无论如何女方也无法分走的无形资产——可持续获得财富、地位、名声的自身价值。
而家庭主妇因为把时间和精力都耗费在里家庭内部劳动上，所以她们自身的无形资产几乎为0。
家庭主妇，实际上就是一场以爱为名的剥削。
剥削的是女方个人成长和职业发展所需的时间、精力、机会。
认清了这一点，家庭主妇的出路也就呼之欲出——想尽一切办法，实现个人成长和职业发展。
下面，就列3条实操指南。
1、把家庭主妇作为短期选择，孩子3岁后就要尽快重返职场。
心理学家武志红指出，母亲对于3岁以内孩子的重要性，是父亲无法取代的。
孩子越小，心理就越脆弱，受到的伤害就越难以弥补。
所以，建立良好的母婴关系，让妈妈能够碰触到婴儿的心灵，这是非常重要的。
但是超过3岁，母亲的时间就“解放”了。
所以，家庭主妇要为孩子3岁后重返职场，提前做准备。
2、在做家庭主妇期间，学习不能断，再辛苦也要抽时间读书，也可以适当做一些兼职。
在抖音上获赞40万的家庭主妇“佩妮妈妈”，每天5点起床，11点睡觉，就为了在娃睡觉的时候，她能有4个小时的时间可以专心学习。
在做家庭主妇的6年里，她考了3个证书，赚了15万，成长速度虽比不上职场女性，但正因为她从未与社会真正脱节过，在孩子上小学后，她很快就找到了适合的工作，重返职场。
在这里，要提醒各位宝妈，选择兼职的时候，不要选纯劳力的兼职，因为它不会给你带来任何成长。
而要尽量选择能为你的简历背书的兼职。这个世界不会亏待真正努力的人。
3、抱持“终身成长”心态，用成长的确定性，去应对外部的不确定性。
要做一个优秀的家庭主妇已是不易，还要在做家庭主妇的同时，去学习、去兼职就更不容易了。
这需要你学会时间管理、科学育儿、营养学、心理学等跨领域的各种知识。
美国心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》里提出，想要取得成功，就要抱持“成长型思维”，摈弃“固定型思维”。
做家庭主妇只是暂时的，唯有抱持“成长型思维”的人，才不容易陷入产后抑郁，不会因为一时的“缺乏认同感”而自怨自艾，才能通过学习、兼职始终让自己保持竞争力和活力。
用主动成长的确定性，去应对老公、婆家、社会对家庭主妇质疑的不确定性。
写在最后
一个人首先是她自己，其次才是别人的妻子、母亲、同事……
做家庭主妇只是暂时的权宜之计，鼓励天下女性，做婚姻的合伙人，不做老公的打工人。
《自卑与超越》里早就告诉我们，男人不应因获得高收入，而忽视家庭中女性的地位——这只是经济上不同分工而已。
同时，在培养孩子上，男女更应该在培养共情与合作上分工——母亲负责建立孩子与周围世界的连接与感受，父亲负责告诉孩子兴趣、职业与责任的关系。
女性纵然面临诸多不合理的社会惯习，但仍拥有选择的权利：
厌烦被问结婚生子，可当即反驳；
想让人尊重，我们需要不断修炼自己；
选择了一种生活就不要攀比另一种……
我们爱这世界，就因为它既自由又是束缚。
心爱的事务，既是我们的重负，也是我们光的银河。
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