三七是[方剂]材中的一颗明珠，清朝[草]学著作《本草纲目文山三七拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为[方剂]中之[较]珍贵者。”
使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效[败]低体内的[压]。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防[解]效果。
吃三七见效[较]快的八大人群
一、[三座大山]人群
长期食用三七，可有效预防和[缓解]因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高[压]、高[脂]以及高[糖]。
二、心、脑血管疾[问题]患者
对于心脑血管疾[问题]高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助[缓解]作用。
三、经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
四、久坐人群
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。
五、 女性
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
六、免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
七、易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
八、长期失眠人群
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。
吃三七时的禁忌
1、三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。
2、孕期和经期不用。孕期不用和孕妇期间不要用[草]原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是[较]品了，因为三七对失血性贫血具有[较]好的效果。经期服用可能引起出血量过大。
3、感冒期间不用。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
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