肿瘤患者为什么会脱发？3招助你摆脱“秃头”焦虑

「副反快走开」

乳腺癌患者需要面对的除了癌细胞带来的恐惧之外，还需要面对为扼杀癌细胞而导致的副作用，而这些副作用往往才是影响生活质量的幕后推手。

2023年，乳腺癌互助圈发起新栏目「副反快走开」，将为大家详细介绍一些常见副作用的症状以及处理方式，帮助大家回归美好生活。

这是「副反快走开」的第1篇文章，让我们一起聊聊关于脱发的那些事儿。

脱发是肿瘤患者抗癌过程中最大的噩梦之一。随着一个又一个疗程的结束，头发也开始大把大把的掉。望着日渐稀疏的头发，患者们只能在心里默默地安慰自己“我变秃了，也变强了”。

同时，也在心底期盼着头发能有朝一日恢复茂密状态。但是，抗肿瘤治疗导致的脱发，真的可以重新再长回来吗？需要多久？

今天，让头发亲自告诉你答案～

头发为何会离你而去？

在聊头发会不会重新再长回来之前，你首先应该了解，头发为何会离你而去。

我是头发，正常情况下，我们头发的一生会经历3个阶段：快速生长周期（初期）、退化期（中期）、休止期（末期）。当毛囊进入休止期，头发随之脱落，而后毛囊又会再次进入生长期，新发会再次长出。整个过程顺应着自然的更迭。

但我很敏感，很容易受到外界的刺激导致断裂、脱落。而且非常不幸，我的主人还是一名肿瘤患者。众所周知，抗癌药物具有一定的毒性，就拿化疗来说吧，化疗药物不仅毒性强，还是个无脑的“杀手”，不论肿瘤细胞还是正常细胞，反正就是一个字：干！

这些化疗药物进入到体内，会攻击身体内快速分裂细胞，包括正在分裂的毛发基质细胞，导致我们头发同胞们的正常生长周期提前结束^[1]。

曾经，我是人类维持外在美的“重点保护对象”，什么高级洗发液、护发素、精油啊伺候着，如今我和我们的同胞们每天都在如履薄冰地活着，每天都在担心一个问题：今天我们又会失去多少个同胞？

当然了，也不能全怪主人，要怪就怪肿瘤太过于狡猾，为了有效杀灭肿瘤细胞，主人只能增加抗肿瘤药物的种类、加强药物使用的剂量和增长用药持续时间，这种情况下，连肿瘤细胞就扛不住被毒死了，更何况是我们孕育我们头发的毛囊！

头发重新长出来需要多久？

世间万物都有属于它的周期，这是自然规律，就像人也会进入老年一样，我们头发也不例外。

一般情况下，化疗只影响到毛囊中的增殖细胞，不影响其中负责重启毛囊生长的静止干细胞。也就是说，化疗所致脱发通常可以完全恢复^[1]。

因此，使用化疗药物后的1～3周，虽然我们头发会陆续脱落，并且会在随后的周期中逐渐加重，但在化疗结束的3～6个月后便会“凤凰涅磐”。

互助君科普：正常情况下，头发每月长1cm左右，不过由于头发的生长速度还受自身新陈代谢、营养状况、睡眠质量等多种因素的影响，因此每个人头发的生长速度是不同的。

当然，我们也有必要让你知道——有部分化疗药物可能会造成永久性脱发（极少数病例）。也就是孕育头发的毛囊进入了退化期，不再生长了，毛囊正在萎缩。造成这种原因主要与药物的种类、药物使用的剂量和用药持续时间有关。

没有什么能比「脱发」更让人恐慌和坐立难安了，不过不用过于担心，尽管脱发看起来很可怕，但看完了头发的自述，相信大家已经了解：抗肿瘤治疗导致的脱发属于暂时性的，在治疗结束后3～6个月后，绝大多数头发都能够重新长回来。

不过，由于化疗药导致毛囊受损，因此化疗完头发也不容易马上长出头。如果想让头发长得快，需要在多下点保养功夫。

补充大量蛋白质

头发的本质是角蛋白（一种蛋白质），要想头发长得快长得好，多补充蛋白质总没错！一旦蛋白质摄取不够，不仅会减缓头发的生长速度，头发还容易出现毛糙、失去光泽、断裂、生长缓慢，甚至大量脱发等现象。

注意头皮的防晒

抗肿瘤治疗期间，头发掉完后，头皮没有头发的保护，会直接受到光照、风吹，就会出现干燥、缺水的情况，营养物减少，影响头发的生长。因此，建议化疗后外出时记得戴上遮阳帽、打伞等做好物理防护，避免头皮暴晒受伤。

多按摩头皮

经常按揉头皮可以加快头皮血液循环，缓解头皮紧张，促进头部微循环，能够在一定程度上刺激头发的生长。不过注意按摩的力度要轻柔，可利用指腹或圆梳按摩，以减少对头皮的刺激。

总的来说，补充大量蛋白质和按摩头皮都可以起到促进头发更快生长的作用，而注意头皮的防晒，不仅可以保护头皮不被晒伤，还有利于保护新生出的头发，避免受损，影响生长。希望这几个小妙招能帮助大家让毛囊更快长出健康的头发～

点击下方卡片关注吧

温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。

封面图片来源：觅健

责任编辑：觅健苏苏

作者：觅健华嫱

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。