阴虚的孩子，为什么还会有湿？该滋阴还是祛湿？2碗汤搞定！

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有家长就在后台询问：孩子阴虚，有湿气不正好给孩子补充津液吗？为什么还需要祛湿呢？该怎么祛呢？

阴虚是否需要祛湿，相信这也让不少家长感到困惑。今天就来为大家详细讲讲。

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湿气≠津液

阴虚也要祛湿！

阴虚是否祛湿？自然也是要的。家长可能会有疑问：孩子阴虚，不是代表体内津液不足吗？祛湿不会使得原本就不足的津液更少了，加重阴虚吗？

这里需要给家长明确一个概念——湿气≠津液。

津液是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物。而湿气是一种病理产物，具有黏腻的特质，是身体无法正常运化而产生的黏着在体内的液体。

因此，给阴虚孩子祛湿，只是除去体内的病理产物，并不会影响到体内的津液。相反，为阴虚的孩子祛湿，反而还会解放出被湿邪困住的脾胃，让脾胃恢复运化水谷精微的功能，从而缓解阴虚的症状。

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阴虚易生湿热？

用3碗汤来调理

判断孩子是否阴虚，家长可以观察孩子是否有以下表现：

① 手足心烫，皮肤烫，体温却是正常的；

② 口燥咽干，喜欢喝冷饮；

③ 容易热气，长口疮——这是虚火上炎的表现；

④ 舌质红，瘦长，少苔少津，容易地图舌；

⑤ 大便干燥，颜色偏深。

⑥ 形体偏瘦。

孩子阴虚，且最近出现大便粘厕所、舌苔厚腻的情况，可能就是阴虚有湿了，而这种“湿”多是湿热，这是为什么呢？

有几种可能：一是孩子阴虚，本来体内就有热，与湿气结合，便演变为湿热；或者是孩子本来体内就有湿热，且这种湿热灼伤了津液，导致了阴虚的问题。

那么，对于孩子阴虚湿热的情况，应该如何解决呢？

其实，孩子阴虚湿热实际上是阴虚为本，湿热为标，所以要先解决湿热的问题，再调理阴虚。

① 解决湿热，可用五星汤：

许尤佳育儿堂·食疗方

五星汤

材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花5g，陈皮1g。

做法：2碗水煮成半碗，配合素食服用。

功效：消食导滞，祛湿养胃。适用于体质虚汗、出现积食、湿气重的孩子。

适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。视情况连服2~3天。

② 处理阴虚，可用石斛麦冬茶：

许尤佳育儿堂·食疗方

石斛麦冬茶

材料：石斛5g，麦冬5g。

做法：将麦冬、石斛一起放入大杯中，用开水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3~5次。每日一剂，连服3剂。

功效：滋阴降火。适用于反复口腔溃疡、口臭、睡眠差的孩子。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。