刚刚送走新冠病毒，近期又迎来甲流。我之前提过，新冠给孩子的免疫力大打“折扣”，孩子的抵抗力不够，更容易感染甲流。
面对这种情况，许多新手家长不知道该如何应对，一看到孩子流鼻涕，就慌了，今天我就从鼻涕入手，教大家怎么应对。
鼻涕是我们身体为了湿润鼻腔以及吸入空气而分泌的一种物质，鼻涕可以湿润吸入的空气，同时过滤了粉尘、细菌、病毒等，它和鼻毛一起构成了孩子抵御外邪的第一道防线。
可以这么说，鼻涕的不同形态和颜色，就是孩子身体状态的晴雨表。
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孩子流清鼻涕
正常的鼻涕是无色透明的，主要成分是水，它会顺着鼻粘膜纤毛运动的方向，从鼻后孔流到咽部。
但是当孩子感冒的时候，鼻涕就会呈现出清水样。《黄帝内经》讲“诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒”，清鼻涕，多属风寒感冒，或者是受了寒，流感的前期症状也是如此。
当孩子刚开始流清鼻涕的时候，不管是普通感冒还是流感，都是属于疾病初始阶段，这个时候果断开始干预，孩子的病情完全可以避免发展得更严重。
干预的方法主要还是以驱寒为主。比如给孩子喝些热水，用热水擦脸、泡脚等等都是可以的。
如果鼻涕流了已经有一会了，甚至一摸孩子的脖颈、后背、手脚都有些发凉，那么光喝热水作用就不够了，这个时候可以煮一碗姜汤，或者用葱白淡豆豉煮碗汤（食疗方见文末，下同）给孩子喝上小半碗。寒邪一去，鼻涕就能止住了。
同时还可以配合给孩子泡脚，可用生姜水、艾叶煮水泡，也可以直接用感利通草本沐足液，能收到更理想效果。
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如何鉴别感冒与流感的流清涕
有家长说，普通感冒和流感，看鼻涕是一样的，那二者之间到底有什么区别呢？
其实比较准确的方法是判断孩子的发热状态，一般而言，普通感冒虽然也会引起发热，但是较少超过38.3℃，或不发热；如果是流感，可能会持续发热，而且超过38.5℃常呈现高烧状态，而且伴有肌肉酸痛。最快速有效的鉴别方法就是病原学检查。
关于清水鼻涕，还有一点要提醒家长，如果孩子清水鼻涕流个不停，而且总是有挖鼻孔、打喷嚏，或者眼睛痒的情况，要警惕孩子是否有过敏性鼻炎，更要警惕是否会加重孩子过敏体质的程度。
孩子的过敏性鼻炎如何调理？过敏性体质如何改善？我在《小儿过敏全防护》一书中有详细讲解，大家可以去看看。
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孩子鼻涕发白、黄绿
白鼻涕：感冒好转或鼻炎
当孩子的感冒逐渐好转以后，那么身体的免疫力就会逐渐地恢复，孩子的鼻涕也会逐渐粘稠，然后变白粘变少。
在孩子感冒的恢复阶段，家长要帮助孩子把鼻涕擤出来，有助于排出外邪。
如果你的孩子并没有感冒，平时还是有白色的鼻涕，而且总是喜欢擤鼻涕，鼻子不通气，晚上容易打呼噜，就一定要当心慢性鼻炎。
鼻炎的孩子，可以在医生的指导下，选择超声雾化吸入药物治疗或口服药物治疗。
黄绿色鼻涕：流感末期、体内有热、鼻窦炎
有些孩子的鼻涕，不是清水鼻涕，也不是白鼻涕，而是黄鼻涕，一般还伴随着很重的咳嗽和很浓稠的痰。其实这种情况是身体排外邪的一种自然反应，一般都会出现在流感的末期。
从中医看来，这是体内有热的表现。如果鼻涕黄稠但是少，多属于风热；如果黄稠而且量大，多是痰热或湿热。
在这种情况下，家长要注意及时调整孩子的饮食，不要吃大鱼大肉、油腻、辛辣的东西，而是要吃些清淡的粥汤水，清一下肺脾，并适当补充津液。
食疗上，可以选择用百合银耳糖水，滋阴润燥清肺降火。也可以服用茅根竹蔗水或沁芳宁。
关于黄绿色鼻涕，还有一种特殊情况也是需要家长引起注意，那就是鼻窦炎。
当孩子不仅有黄绿色鼻涕，还伴有发热、恶心、头痛、脸部鼻窦区域疼痛等症状，就很可能是细菌感染导致的急性鼻窦炎或慢性鼻窦炎急性发作。面对这种情况，家长就需要带孩子去医院专科诊治。
总而言之，鼻涕是除了舌苔、大便、口气、睡眠之外，提示孩子健康情况的另一个指标。故此，家长在日常生活中要关注好孩子的细微的变化，及时做出应对措施，预防孩子生病。
许尤佳育儿堂·食疗方
葱白红糖姜水
材料：白葱头2个，生姜2片，红砂糖3g。
做法：先加水入锅，水沸后放入白葱头和生姜煮15分钟，加入红砂糖调味。
功效：驱风散寒，用于风寒感冒。
宜忌：适用于3岁以上孩子辨证服用，1人一天量。蚕豆病可用。
许尤佳育儿堂·食疗方
百合银耳糖水
材料：银耳10g，百合10g，花生10g，冰糖5g，麦冬10g。
做法：银耳、百合、花生、麦冬洗净，浸泡20分钟，后加入少许水，煮沸20分钟，加入冰糖，继续煮10分钟。
功效：滋阴降火，清肺润燥。
宜忌：适用于3岁以上孩子辨证服用。蚕豆病可用。
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