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8月23日下午2点，许尤佳教授2020年南国书香节首场线下育儿讲座，将在东莞新华书店市民服务中心店举行，和家长们一起聊聊——夏秋之交，如何让宝宝长高长壮。
▶ 不知如何帮宝宝做好保健、安然度秋？
▶ 发愁宝宝能吃不长、不爱吃饭、瘦瘦小小、身高体重不达标、常常生病？
有这些疑问的家长，一定不要错过这次讲座。现场将有答疑面诊、现场抽奖等难得的福利！
宝宝受寒引起发烧，是否能用物理降温让宝宝尽快恢复正常体温？
许尤佳教授：
总有家长很担心退烧药有副作用，所以宝宝发烧了，会更倾向于选择物理降温的方法。
常见的、适合儿童的物理降温法有：
① 头部冷敷
将毛巾用冷水浸润，拧至不滴水的半干状态，敷于发热宝宝的前额部。
每10分钟更换一次。适合发烧但温度并不特别高的孩子。
② 冰袋冷敷
把冰块捣碎，混水装入冰袋或热水袋里，排出空气后，拧紧袋口，放在发热宝宝的枕部或颈部。也可用退热贴替代冰袋。
③ 温水擦浴
对于发热温度较高的患儿，因为身体循环欠佳、手脚冰凉、头部散热量大，可以用32℃~34℃的温水擦拭额头、上肢、下肢、肘窝、腋窝、手心、脚心及腹股沟等处，有利于散热。
温水擦浴要注意避开前胸、腹部、颈后。这些部位因为有心脏、胃肠等重要器官，非常敏感。
④ 泡温水浴
如果宝宝发烧，但精神状态很好，依然能吃能玩，也可以稍微泡一泡温水浴，快速散热。水温控制在27℃~37℃。
这些方法主要是通过调节体表的温度，减轻宝宝发烧期间的不适。
但如果宝宝是因外感风寒而发热，其实不太适合这些物理降温法。
宝宝受寒着凉后，最好服用紫苏水、艾叶水、红糖姜茶等温热的食疗方温中散寒。
如果不加辨证，一发热就用物理降温，体表无法发汗排邪，就无法真正痊愈退烧。
如果使用不当，还可能引入新的寒邪。
我也不建议受寒发烧的宝宝一发热就害怕得立即服用退烧药。
发烧不是疾病，而是体内正邪相争的表现。稍微低烧就用退烧药，并不能根治疾病，还可能掩盖病情，耽误治疗。
我的建议是：
▶ 没有热性惊厥史的宝宝，38.5℃以上才使用退烧药；
▶ 有热性惊厥史的宝宝，体温超过38℃就可以使用退烧药，同时还要使用抗惊厥的药物（如苯巴比妥钠或安定等），须在医生指导下使用。
此外，同时还可以配合做小儿推拿，如捣小天心、掐老龙等。具体手法，过往推文里教给大家很多，可以搜索文章查询这几个手法的关键词。
宝宝发烧，何时适合物理降温，何时适合用退烧药，退烧时有哪些注意事项？退烧期间如何合理调护，让宝宝痊愈更快，体质更好？
可以通过《许尤佳儿童发烧7问》详细学习。
推荐课程 ▶
课程大纲 ▶
01 孩子常见的发烧原因有哪些？
02 怎样正确判断孩子是否发烧了？
03 给孩子正确有效地物理降温，可以怎么做？
04 孩子服用退烧药，有哪些不能忽略的注意事项？
05 孩子发烧，如何合理安排饮食？吃什么最好？
06 高烧出现热性惊厥该怎么办？
07 退烧后，如何调理能让孩子恢复得更快？
哪有宝宝不发烧？发烧是身体正邪相争的表现。
比起宝宝一发烧就急忙退烧，辨识发烧原因、正确退烧、烧后及时调理防止复烧，需要每个家长认真学习。
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