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图片来源：图蜗创意
疫情紧张，为家人、孩子防疫的同时，别忽略了这个在孩子群里更广为流行的夏季传染病。
每年夏季，总有不少家长带孩子到门诊就医，而原因都是——疱疹性咽峡炎。
孩子如果不慎“中招”了，不仅要被隔离，病好后想复课还要到医院开证明。
尤其疱疹性咽峡炎会引起孩子发烧。最近特殊时期，孩子如果发烧，必须做好防护、去医院排查是否有疫情接触史，这令很多家长都十分谨慎小心。
但也不用太过担心。孩子确诊是疱疹性咽峡炎后，只要合理调治，这种病不会给孩子的健康带来太大影响。
今天我们就来讲讲：
▶ 什么是疱疹性咽峡炎？
▶如何预防疱疹性咽颊炎？
▶疱疹性咽颊炎病中、病后，如何调理？
1
疱疹性咽颊炎是什么？
如何预防？
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染所引起的儿童急性上呼吸道感染性疾病，多见于6岁以下儿童，好发于春夏季。
发现孩子突起发热，咽喉部出现疱疹，伴有明显疼痛，警惕疱疹性咽峡炎——这些都是这个小儿常见病的重要特征。
▶ 需要注意的是，疱疹性咽峡炎和手足口病的症状有些相似，应该如何分辨呢？
① 首先，感染了疱疹性咽峡炎或手足口病的孩子，咽部和软腭都会长疱疹。
但感染了手足口病的孩子，口唇、手脚，或者肛门附近，都会长有斑疹，斑丘疹或囊泡性皮疹，有时膝盖和手肘也会有皮疹。
② 感染了疱疹性咽峡炎的孩子，一般是先发热再长疱疹；而大多数手足口病的孩子，是先出疹再发热的。
▶日常应如何预防疱疹性咽颊炎呢？
做到以下3点，大大减少孩子患疱疹性咽峡炎的可能性：
① 不喝生水，注意手部卫生，衣物被子勤洗勤换；
② 高发期少去人员密集、空气不流通的公共场所，如果外出要戴好口罩；
③ 注射EV71疫苗，最好在12月龄前完成2次接种。
另外，有些家长觉得给孩子服用凉茶可以预防疱疹性咽颊炎，其实是错误的，过度服用凉茶还可能会损伤脾胃，削弱正气——免疫力弱的孩子，更容易患包括疱疹性咽峡炎在内的小儿常见病。
那么，该如何预防疱疹性咽峡炎呢？
在中医看来，疱疹性咽峡炎的主要病机是湿困脾胃，邪犯肺脾。脾失健运，湿邪困阻，肺卫不固，则外邪侵袭。
因此，可以用一些健脾化湿的食疗方来预防疱疹性咽颊炎，小儿健夏方就是一个不错的选择：
许尤佳育儿堂·食疗方
小儿健夏方
材料：炒白扁豆15g，土茯苓12g，木棉花10g，麦冬8g，去芯莲子8g，陈皮2克，猪瘦肉50g。
做法：材料下锅，加约4碗水，大火烧开后转小火煲至约半碗水即可调味晾温饮用。每周1次保健用，严重者可连饮3天。
功效：健脾、燥湿、消滞，预防手足口病、疱疹性咽颊炎。
适用年龄：2岁以上宝宝消化好、无病痛时少量多次分饮，蚕豆病可饮用。
对于2岁以下的小宝宝，谨记科学喂养、避免积食，打好脾胃消化基础，就能大大减少生病的可能性。这里我推荐每周给孩子喝1次新三星汤预防积食。暑湿严重的时节和地区，每周可给孩子煲1次四星汤。
2
孩子得了疱疹性咽颊炎
如何护理？
▶孩子得了疱疹性咽峡炎，应该怎么处理？
首先，家长需要明确的是：疱疹性咽峡炎属于病毒感染，因此不需要服用抗生素或者抗病毒药物。
而且，疱疹性咽峡炎虽和手足口病“异派同源”，但在儿童常见病中其实是比较轻的疾病——顺便说，绝大多数手足口病也多以轻型为主，家长对此也不必过于担心。
通常来说，疱疹性咽颊炎的护理分为以下几点：
① 退烧
疫情期间孩子发烧，不要恐慌，做好防护带孩子去发热门诊排查，也让自己放心。
确诊是疱疹性咽峡炎后，如果孩子低烧，体温在37.5℃~38°C之间，一般不需要服用退烧药，让孩子少量多次服用温开水即可。
还可以小儿推拿、物理降温辅助退烧：
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但如果孩子的体温在38.5°C以上，孩子因发烧症状而很不舒服，可以给孩子服用美林或泰诺林降温进行退热，缓解不适。
② 疱疹护理
比起茶类、果汁、牛奶，白开水对咽喉部的刺激最小，而且可以不断冲刷咽峡部创面，减少细菌粘附增生。
孩子喉咙长疱疹、比较疼痛时，可以给孩子用开喉剑喷雾剂喷喉咙，清热解毒，消肿止痛。
早晚、饭后要及时用淡盐水漱口，可用含漱蜂蜜水减缓疱疹疼痛，用三豆饮辅助治疗：
许尤佳育儿堂·食疗方
三豆饮
材料：绿豆15g，黑豆15g，赤小豆15g。
做法：加水适量水煮至材料软烂，晾温饮用，分次服用。
功效：清热祛湿。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
③ 清淡饮食
很多小病患因为口腔、喉部不适，在发病期间食欲不振、不肯吃饭。家长不要怕没有营养、病好得慢，就强迫孩子进食。
这个阶段，恰恰是减少脾胃负担，按照孩子的身体需求少食多餐地喂养，才能加速病情痊愈。
在饮食上，给予孩子有营养、清淡、易消化的食物，最好是流质或半流质的食物，像腐竹粥、白扁豆粥、米汤等都是孩子比较能接受的选择。
3
孩子病好后
如何恢复元气？
▶ 孩子病好后，应该如何调补，让孩子尽快恢复元气呢？
大病一场，加上之前吃得少了，很多孩子病刚好的时候看起来比较虚弱，用一些家长的话来形容就是“病病歪歪的、风一吹就能刮跑”，有的家长会因此走入量个病愈误区：
乱用复元方、立即给孩子大补。
① 如何正确服用复元方？
复元方不能按照字面意思单纯理解为是给病后孩子恢复元气用的。
孩子得了疱疹性咽颊炎，多数会伴有高热。等到孩子已经痊愈，没有发烧、外感、咳嗽，身体也没有之前不舒服的感觉了，但孩子仍然因为高烧而伤津耗阴，出现阴虚的表现，比如舌红无苔或花剥苔、手足心热、睡觉盗汗等，此时服用小儿复元方就十分合适。
但注意，不是所有疾病都会发烧，也不是所有高烧都会引起阴虚的表现，如果孩子病好后没有出现阴虚表现，复元方是不对证的；孩子疾病后期，即使已经退烧，但喉咙、下眼睑仍然红肿、仍然有咳嗽等零星的症状，都不适合用小儿复元方。
许尤佳育儿堂·食疗方
小儿复元方
材料：炒谷芽10g，炒麦芽8g，陈皮2g，乌梅5g，莲子5g，百合8g，麦冬10g。
做法：材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煮30分钟即可。也可煲瘦肉汤。分次服用。连续喝3天。
功效：生津滋阴，消积健脾。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
② 什么时候能给孩子补益？
病愈后初期，切忌大补，应该是家长们科学育儿的常识。很多疾病将好未好的孩子，一碗鸡汤下肚，病邪往往会去而复返。
我的建议是，疱疹性咽峡炎病愈前后几天（退烧、疱疹消退），首先不要急着去上学，最好在家静养5~7天。
此时是调养脾胃，让其恢复正常的大好时机。
之前长期喝粥水的孩子，有的会胃口很好，精神也有所恢复，有的甚至吵着要吃肉。
先让孩子忍忍，一下子给孩子吃大鸡腿，多天虚空的脾胃不一定受得了。
头1~3天，可以继续延续病时的喂养，量根据孩子的消化状况稍微多一点；对于恢复不错的孩子，可以在粥里加肉碎。
之后，逐天适当地添加食物的种类和量，粥也可以换成软面条等好消化的食物；控制好量，给消化状态好的孩子蒸鸡蛋羹、蒸瘦肉、蒸鱼都是可以的。
一些可以健脾的食药材，如白术、茯苓、炒白扁豆等，也可以择1~2种放入粥汤内给孩子喝。
1~2周之后，等到孩子脾胃健运，日常饮食逐步恢复，就可以用健脾补益的食疗方，适时给孩子补补脾胃之虚了，可用健脾养胃方：
许尤佳育儿堂·食疗方
健脾养胃方
材料：白术15g，山药10g，太子参5g，谷芽5g，陈皮1g。
做法：材料下锅，加约2碗水，小火煎至1碗即可。或加适量瘦肉煲汤服用。
功效：健脾和胃。适用于病初愈或体弱易患病、面色差、胃口差等情况。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
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