大家好，我是Lily。
今年的双11，双12，你剁手了吗？
我的很多朋友都感慨，突然发现去年剁手的囤货都还没用完。
除了囤货，我想再问问你，你还囤了多少课没上呢？
这几年知识付费的浪潮，一方面给我们打开了很多的学习通路，另一方面，也激化了我们的学习焦虑。
好学上进的职场人因为想变得更好而学习，结果却在诸多课程的汪洋大海里迷失了自己。
花了时间花了金钱，却也说不上来自己到底提升了哪里，而且越学越觉得要学的东西很多，于是又囤了一波课买了一堆书，往往虎头蛇尾，半途而废。
我的一位学员梅梅也中招了。
2019年初，她雄心勃勃给自己制定了一个宏伟的计划，买了一堆热门的网课，下定决心要提升自己。
她的状态是这样的：
上下班路上带着耳机听课，边听边觉得老师讲的真有道理，可过了几天就把课程内容忘得一干二净；
又看到朋友圈别人打卡读了100本书，也开始买书，看了个开头就昏昏欲睡，又放到一边。
到了年底一盘点，发现自己囤了一堆书，一堆课，虎头蛇尾，草草收场，花了钱没起到效果，还对自己的行动力产生了极大的怀疑。
如果我们再深入探索一下，这个问题的根源是：误把学习感当作了学习力。
学习感就是看上去在学习，觉得自己很努力，但其实没有沉淀下来什么；
而学习力则不同，它是以问题作为学习的起点，强调实践带动真正的改变，这是一个内化的过程。
来看看我们惯用的学习模式：听课、看书、记录知识点、回顾笔记、记忆要点。
这非常像我们从小到大到在学校的学生状态，重在被动接收和记忆。
但这完全不符合成人的学习规律。
且不说在记忆的能力方面我们比不过搜索引擎；
就说在这样一个互联网时代下，人脑不管再怎么记忆，在内容量方面也敌不过一块普通硬盘。
所以真正的学习不是记忆更多的知识点，而是要通过学习，提升我们信息调取的能力和解决问题的思路。
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那怎样学习才能符合成人学习的规律，能起到事半功倍的效果呢？
一是要有明确的目标，二是要参与其中而不是被告知。
不以解决问题为出发点的学习都是低效的。因为人的关注力是有限的。
没有目标，就容易陷入“面面俱到”的误区里，又累又没有明显的效果，严重影响学习的持续动力；
所以重塑自己的学习模式，才能提高学习的效率，让学习真正为我们的职场发展助力。
毕竟职场人的学习只有一个目的，就是升职加薪，所谓有效的学习，就是解决职场中的问题，帮你升职加薪。
“学习力”是怎么培养的？
这里我想跟大家分享一个“体验学习圈”的模型，这是由心理学家、教育学家大卫.库伯，在综合了杜威、皮亚杰等人的思维模式之后，所提出的学习的基本结构。
包括四个阶段：具体经验-反思性观察-抽象概念化-主动实践。
他认为，体验是学习的起点，具体经验是让学习者完全投入一种新的体验；
反思性观察是学习者在停下来对已经历的体验加以思考；
抽象概念化是学习者把理解观察体验到的内化成自己的逻辑和概念；
主动实践，则是学以致用，用来指导现实中遇到的问题。
在这个过程中，还会遇到新的问题，发现新的情境，获得新的经验，那么就再走一遍这个学习圈流程，这就构成了一个循环。
学术概念听起来有点抽象，我来打个比方，就好比你要学习游泳。
拿个本子站在岸边认真记录动作要点是没有用的，听教练说了基本的技巧后，就要下水操练，在练习中不断地改进自己的动作，然后再去尝试新的方法，直到能得心应手为止。
所以要提升学习力，我们要养成的一个微习惯是：
明确自己的学习目标，带着问题开启学习的过程。
在这个过程中遵循 从问题中来-到经验中去-在场景中用 的学习节奏，让知识真正内化成自己的能力。
具体可以怎么做呢？
1.在每一次买课或看书前，先问自己一个问题：我想要通过学习解决一个什么问题？
最好能把问题具象化为一个场景。在这个场景里，我旧有的处理模式是怎么样的？
在学习素材里寻找新的解决方案，别人的处理模式是怎么样的？这就是从问题中来。
2.反思新的方案和我的旧有模式由什么不同？可能会带来什么不一样的结果？这就是结合过去的经验去思考。
3.结合旧知和新知，找到适合自己新的解决思路，下一次遇到类似问题，我打算怎么做？结合新知识去推演可能的做法，这就是到经验中去。
4.主动把新的思路应用到场景中，看看有什么不一样的结果，这就是主动实践，在场景中应用。
这样一个流程，遵循了体验学习圈的四个阶段，真正把我们听到的看到的知识和我们的行动改变链接在一起。
能够清晰地收获自己的学习成果，而不是纸上谈兵，把学习感变成了学习力。
只追求学习感，用低水平的勤奋掩盖思维上的懒惰；
而追求学习力，就像拿着一个放大镜的侦探，带着疑问进入，抓住每一个为我所用的线索，最终破局，收获自己的成就感。
今天的节目就到这里了。
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