要重视高血压与糖尿病

        一项于8月17日公布的调查结果显示：我国有接近报数的糖尿病患者同时患有高血压。糖尿病与高血压的合并症已成为我国心脑血管病最主要的危险因素。

        我国的调查数据表明：高血压人群的糖尿病患病率为4-36%，而糖尿病人群中高血压患病率是40-50%。因为高血压可加重糖尿病，而糖尿病又会促发和加重糖尿病。

        如果不经过系统正规的治疗，患高血压3-5年即可发生心脑肾等重要器官的损害，平均寿命可缩短20年，患糖尿病5-10年，40%的人可发生心脑血管病，患糖尿病10年以上，70%的病人可合并心脑血管病。

       双高：即血压和血糖都高，可以使心脑血管病发生和恶化的几率增加2-4倍，使中风危险增加8倍。

      三高：即患病率高、致残率高和致死率高。因此患有高血压和糖尿病的病人一定要长期坚持治疗。这样才能有利于指导合理用药，调整治疗方案。同时有利于治疗达标，阻止心脑血管并发症的发生和发展。

       积极的治疗就是控制双高变成三高，减少致死及致残率。

       改变生活方式也是治疗的一部分，且是第一步，其原则是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡。具体做法在我的健康日志中都有详细介绍。