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做一个像心理咨询师一样的家长其实也不难|育儿杂谈16

作者:刘芳芳

国家二级心理咨询师

从业12年,个案累积2000小时

我的好多家人,不止一次跟我说:你不在的时候,核桃(我四岁半的儿子)真的很乖。一点都不闹。可听话了。

言下之意就是,我在的时候,核桃就各种闹腾,作,不听话。

确实,有时候我下班回家,明明两个人玩得蛮开心,怎么的,就开始哭(一般是我不答应和他打架),然后好像启动了什么开关,他能一直哭一直哭。哭的理由各种各样。哭得我心烦意乱,情绪上头,想着到底是哪里出问题了。

以前我会觉得特别疲惫,因为和孩子在一起的多数时候,我能感受到的是一种黏糊,被吃定的感觉。他能一直叫“妈妈,妈妈”,叫到我都想大叫一声:能不能让我静静?

只要我坐着,动不动就爬在我身上,然后就不走了。睡觉的时候,总是把我抱得紧紧的。我先生经常说,看我们俩睡着的时候,头和身体都是紧紧贴在一起。

孩子以一种很过度的方式,把我紧紧绑着。

有一天,我实在觉得很烦躁,就开始想这到底怎么了。为什么核桃对我是这样呢?为什么不能清清爽爽做一对相处起来我很愉悦的母子?

我想起了几件事情:

有一天晚上我和核桃聊天,问他在幼儿园过得怎么样,有没有哭。他说有,就睡觉时流了一会儿眼泪,没有哭出来。我说你为什么不哭出来呢?这样哭会不会有点难受?核桃非常好奇地问了一句:那样不是会吵到别人吗?

我看到他好像对我的问题很吃惊,我对他的反应也很吃惊。他这么怕吵到别人?

还有一次,带他去上乐高体验课。一个小时他在教室里和老师一对一,我们家长在另外一个教室听另外一个老师的介绍。一个小时过去了,我们过去看他摆的成果。还不错。核桃一看到我来了,就马上坐在了我腿上,然后说了几次:好久啊!

结束后,他一离开培训机构就马上拉着爸爸说要去小便,说憋了很久了。我问他为什么在上课的时候有小便不说啊?他也没有回答我。

包括我不在的时候,核桃在其他家人面前。当我交代他,你在谁那里,要尽量安静一些,不要太吵闹,大人要求什么,你要听一听。他一般都会做到。

所以,综合以上,我想核桃并不是某一种可以归类的孩子。他很多面向都有,至少就有两个。一个是在妈妈以外的人那里很克制听话的样子,越陌生的人他会越克制;一个是在妈妈面前,超级矫情任性无理取闹的样子。

当时想到这里,我突然安静了很多,内心的烦躁急剧下降。

其实我对核桃而言,是一个非常重要的容器,就像是一个心理咨询的过程。当这个来访者在外头压制了自己的太多真实想法和感受,去融入外界适应他人时,他需要有一个空间和时间,让他的真实内在有机会呈现。

当他在心理咨询室时,他就可以和心理咨询师毫无顾忌毫无保留地倾诉一番,愤怒,哭泣,恐惧,都可以完完全全地呈现。

在心理咨询的过程中,来访者会有一个阶段会把咨询师投射成理想中的妈妈,能承载自己所有的喜怒哀惧,承载自己在现实中不能呈现的那一面。

而现在,孩子就是在我身上做这个事。他期待妈妈能承载得了他为了应付外界所压制的真实感受,他需要在妈妈这个容器里尽情地释放。他期待妈妈是他理想中的妈妈。

在这个安全的妈妈面前,他极尽“矫情”“任性”“不懂事”,他就是要释放。一个是补偿之前乖巧克制懂事,一个也许也在检验着妈妈,到底能不能承载住我,到底这个容器的底限在哪里。

等我想明白了这一些,对于核桃的各种情绪,我变得更稳定了。

一般我就让他好好哭好好闹。就当我在给孩子做心理咨询了。费用,我自己给自己吧。哈哈。等到闹到我实在受不了的时候,我也会告诉他,妈妈现在感觉很累了,受不了了。你也差不多就好了吧。核桃会哭得更凶,但我坚决不给他“做咨询”了。于是他会要求我抱一抱,我抱着他,一段时间后他就会安静下来。

他释放了一段时间的情绪,也知道了妈妈的底线在哪里。然后他又开始玩自己的了。

实际上,我们可以用“能量守恒”的方式来理解孩子的行为。

当他在外界压抑自己时,压抑的能量就需要有一个出口释放;他找到最安全的人,好好释放这些压抑的能量,那么身心系统又恢复到一个平衡的状态;

但是,如果孩子找不到一个释放的地方,甚至家里的环境更多是让自己压抑的,不能释放的,那么,要么孩子就会在外面释放能量,比如打架或者做一些出格的事情;要么,孩子就会抑郁,整个都动不了,因为能量全部都卡住了。

所以,如果孩子还愿意在父母面前释放情绪,这还是一个机会,是一个很好的出口。每一次接住这些情绪,孩子就自然为“一个社会化的适应性的孩子”准备好了空间。他自然会懂得礼貌,懂得照顾他人,顾及环境。

(图源:Pixabay  作者:4144132)

从这个角度来说,我们作为父母的,只需要给出一些空间和时间,承载住孩子的情绪,不急着批判,就是让孩子好好发泄好好说,我们静静陪着。这样,我们所做的工作,就是像咨询师一样的作用了。

试试看。

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刘芳芳 

我们是抉择者

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 擅长领域

亲密关系,亲子关系,身心失调,抑郁、焦虑倾向等情绪困扰,人际关系困扰,个人成长等。

 受训背景

>  应用心理学本科;

>  国家二级心理咨询师;

>  怀众心理内容总监;

>  王敬伟深度疗愈课程福建省组织者。于09年开始组织王敬伟老师课程并跟随学习与成长至今,于2013年开始参加王敬伟宽恕疗愈导师班并接受深度训练和疗愈至今。

>  系统受训于辛思洁人际反馈模式的团体带领者训练课程,对关系、沟通有一个全新视角的认识和训练。

>  跟随李淑充老师学习身心整合系列课程。

>  15年专注心理学的钻研与探索,致力于实践“如何成为一个身心健康的人”以及“如何拥有更有品质的关系”。目前主要通过写作和心理咨询的方式,普及和实践心理学。

>  受训时数:2500小时

>  个人体验:约500小时

>  督导:700小时

 成长感言

随着年岁渐长,随着自己成为一个妈妈,关于一个人“怎样才可以活得好”这个问题,似乎有了更多的思考。在人生这条漫长的路上,我们真的会遇到太多的问题,面临太多的关卡。怎么走过去?怎么才可以活出自己想要的人生?我真的一步一步在往前走,也真的一点一滴在解决这个过程中遇到的问题。有时候真的很困难,一度在想是不是跨越不了了。但一次又一次,在同伴或者老师的帮助下,在自己的愿心下,真的跨越了过去,竟柳暗花明,走到了一个更广阔的天地。

所以,我理解你在这个路程中的艰辛,以及你在这个阶段要去面对和承担的一切;我也因为自己的经历,有更多的信心:我能走过去,你也一样!

这一程,我们一起走。

 对咨询的看法

每次我作为来访者去接受咨询,我就成为一个纯粹的求助者。那意味着,我不再逼迫自己,不再想办法拯救自己,不再焦虑该怎么办。因为,我把这些部分都交给了眼前的咨询师,而我要做的,就只是信任她而已。

那是一种真正的放松和滋养。关乎自己的各种难题,也有了一个固定的时间和空间可以安放。如果说爱自己,我觉得这是真正爱自己的方式。因为,有一个人,会如此关注我,并且投注了他/她很宝贵的时间在我的问题上。除了解决问题,仅仅这份关注,就特别有疗愈力。

因此,我也邀请你,在人生的某一些阶段,将自己以及自己的所有问题,来这里安放。你值得被认真对待。我也因为被认真对待过,所以,知道如何认真对待你。

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