作者：刘芳芳 国家二级心理咨询师 从业12年，个案累积2000小时 01 我有挺长的时间都受困于核桃的身体问题了。去年八月份，在他的幼儿园因为玩水受凉，他整个身体机能急剧下降，面黄肌瘦的。我整整花了三个多月的时间，才让他的脾胃，身体慢慢恢复过来。近两三个月，他的鼻炎问题也一直困扰着我。鼻涕就没有停过，最近开始有一些喘息声，我发现自己焦虑得很。 不是一点点焦虑，是相当焦虑。焦虑又不知道该怎么做，于是更焦虑。更焦虑于是也更没办法好好面对孩子的身体和情绪，当然更难好。 当然我自己也慢慢觉得自己不对劲，于是也会求助同伴。燕珠老师学过中医，也学过心理学，对身心都有相当的了解。她说主要的问题还是我太焦虑了，其实问题也没有很严重。 她说的话里面，有一句话特别触动我：孩子生病也没有什么，你也不能让孩子不生病。 这句话让我一下子松了下来。并不仅仅说孩子的身体问题不足以那么让人焦虑，更主要的，是我回到了自己身上：我太紧张了，以至于，我想剥夺孩子生病的权力。 是的。我的焦虑程度之高，下面隐藏着我的一个动力：你不能生病，你必须好好的。你不好我就不好了。 我的不好，里面藏着我的内疚，觉得自己没有照顾好孩子，不是一个好妈妈；藏着我的恐惧，孩子真的这样下去，怎么办？我完全忽略了身体修复的能力；藏着我的掌控，为了你可以更好，我要开始控制你，你一定要听我的。 一个绷得紧紧的妈妈，怎么会不辛苦？一个绷得紧紧的妈妈，又怎么可能真正照顾好孩子呢？ 02 自己走了一遍这个过程，就对身边的类似案例特别敏感，也确实发现身边和我一样的父母真的很多。 一个朋友，因为离异，孩子跟着自己，爸爸就离开这个小家了。她一直担心给孩子的爱不够，也一直努力在给孩子更多。以为自己已经尽力了。但总有这样那样的事情提醒着自己，孩子是受伤的，有可能有被抛弃的感觉。她很痛苦，觉得自己已经做成这样了，但孩子还是受伤。心里面很无奈，也有很多对自己的批判和否定。 在第三者的角度看来，她真的已经做得够好了。我和她说，我们试着尊重孩子受伤的权力，你也已经尽力了。 她觉得特别动容，也放松了不少。 还有一个朋友，孩子不上学，真的急得不行。各种方法都用过了，还是无济于事。她困在一个对未来想象的恐惧里：大家都上学了，这孩子不上学，未来可怎么办啊？是我这个妈妈没有照顾好他。 当然，也许真的还会有一些方法，未来还是值得去试试（当然这里更多地还是要看到孩子内心发生了什么，真的站在孩子这一边陪他一起度过目前的处境）。但，也有可能，我们就是要尊重孩子的决定，以及尊重孩子未来受挫的权力。那就是他的人生需要去经历，并且借之成长的地方。 03 回想自己一路走来的经历，每一次失意，每一次失恋，每一次生病，其实后面都藏着一个提醒，也藏着一个机会。当我听到这个提醒，我也就有机会去改变，调整自己的模式和行为。 就说我自己印象深刻的几次疾病。有一次全身过敏湿疹，看了很多医生，用了很多药都没有用。后来才发现是借着这个疾病好逃避我的另外一个更深的悲伤；有一次抑郁，人处于很懵的状态，发生了车祸，后来借助于这个状态和事件，开始不断提醒自己，我要更加在意自己的感受，而非不断压抑自己；有一次得了妇科疾病，动了个小手术，也从中学习到，我需要做自己的女性议题，也做了几次个案，后来就痊愈了。 当然活到现在，还有大大小小的事件。置身其中时，都觉得是困境。但现在回想，其实都在给我机会让我的人生有新的可能。 所以受伤，生病，其实是更大的智慧，更大的视角在参与其中。 而我们，又怎么能随意干预得了呢？ 04 王敬伟老师曾经说过：我们没办法让孩子不受伤，但我们可以教会孩子疗伤的能力。 能教孩子有疗伤的能力，首先是我们自己有疗伤的能力，而非伤害一来，我们就乱了阵脚，被焦虑和恐惧吞没。可以试试以下一些方法： 1、我们也学会求助。求助专业的医师，心理咨询师。我个人觉得有一个心理咨询师一直陪伴自己，很重要也很有用。如此，我们可以不断有其他的视角、稳定的力量帮助我们不受困于自己局限的认知以及恐惧，也让自己慢慢稳定下来。 2、我们允许自己的伤痛。受伤，痛苦，我们没有想着赶快消灭，我们也陪伴着这些部分。自然，我们也能允许、陪伴孩子的这些部分。这个确实不是很容易的一件事。 3、在面对孩子受伤，生病时，如果焦虑，恐惧，先工作自己的焦虑恐惧，再慢慢和孩子接触。对于孩子来说，妈妈的稳定比各种各样的方法重要多了。 (图源：flichr.com ) 给孩子受伤的权力，尊重每个人人生的自然发展……与大家共勉。 欢迎报名芳芳老师带领的线下团体： 刘芳芳 我们是抉择者
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