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婚姻里的追逃模式，该如何打破？——答案是，向内求安全感，向外求支持感。
一个追，一个逃的模式，会发生在婚姻的任何时刻。比如，《我的前半生》里，罗子君就是一个典型的“追”型人。在外面购物的时候，看到丈夫经过，立即放下手里的事情，追到他身边去。看到他身边有年轻的女实习生，马上有很强烈的敌意，故意拉着丈夫秀恩爱，转头就让人去查实习生，看他有没有背着自己出轨。
丈夫出去的时候，她会不停打电话，发短信，查他人在哪里，几点回家。
而丈夫，显然就是一个“逃”型人，一看到妻子，就觉得喘不过气。车开到家了，也要在楼下待很久很久，都不想回家。后来，他一次次找到“精神伴侣”，出轨成瘾，再婚后，也一直在逃避感情中的压力。
而罗子君之所以对婚姻这么焦虑，对丈夫逼得那么紧，是因为她没有任何安全感。对于她来说，这段关系太重要，潜意识里，会把关系的好坏，和生死绑定在一起。
对于一个孩子来说，如果得不到父母的爱，经常被父母无视，有很深的抛弃感，孩子就会很恐惧，因为他无法养活自己，被抛弃，就等于毫无希望。而在婚姻里和伴侣情感僵持时，有时候就会激活我们的这种本能的恐惧，于是会不停追问伴侣，你到底爱不爱我？会不会背地里背叛我？
而一直被追问的伴侣，也会感到很强的压力。他会感到，伴侣在要求与他共生，两个人要牢牢绑定在一起，吞噬他作为自我的存在。
所以，他也会激活求生本能，一定会逃，尤其是男人总是会有洞穴思维，一遇到自己解决不了的东西，更是会习惯性躲到一个地方，自己默默逃避。
其实，两个人的目的，本来是一致的——深深爱对方，期待对方爱自己。但是，行为模式的区别，注定了很多沟通，最后都会变成伤害。
越是去沟通，越触发对方的防御，越是焦虑追着他的回应，越看见他的回避。两个人都觉得是伴侣在伤害自己，逐渐失去了改变的动力。但如果，我们意识到追逃模式的存在，就会发现，冲突点，也是关系重生的卡点。
找到他在回避什么，为什么回避，他想要什么样的关系模式；找到你在焦虑什么，为什么焦虑，你希望他怎么给你安全感。
去理解对方的行为模式，沟通语言，解释清楚其中差异的部分，两个人才能理解对方的真实意图，达成婚姻中的有效沟通。
如果你感到在婚姻里，自己是追的人，要向内求安全感，告诉他怎么做，可以支持到你，如果你是逃的人，要告诉伴侣这是你自我保护的方式，而不是讨厌他的表现。你可以把你的情况详细跟我说说，深入了解如何破局这种关系，挖掘双方真正的需求点，学会用简单的沟通，触发他内心的感受，让婚姻真正变得可以信任，可以依靠。
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