你身边有这种情况吗？明明两个人的感情很好，却被爆出了婚外情？
我咨询室就有这样的一个案例：
小菲与她的老公是朋友圈公认的模范夫妻，两个人常常一起放假去旅游，出门逛街总会手拉着手，吃个雪糕都要你一口我一口，即使结婚8年，他们依然会像刚恋爱的小情侣一样。
他们互相很熟悉对方，可以说一看对方的眼神就知道对方想要干什么，小菲以为和老公就会这样平平淡淡过日子。
可是没有想到，小菲在帮老公整理衣物时，发现口袋有一张买避孕药的小票，小菲很疑惑，最近两个人在为努力备二胎，根本不会吃到这种药。
于是小菲就开始调查自己的丈夫，发现老公跟一个年轻的女人在大街上很亲密，甚至有几次两人一起进出酒店。
小菲完全没有想到前几天还恩爱有加的老公，背地里跟另外一个女人在一起，也没想到两个人如此相爱，最终还是出现了第三方。
小菲内心很痛苦，一方面对老公感情很深，另一方面无法接受老公外遇的事实，她想不明白明明感情很好，老公为什么还会外遇？
如果你也有这样的疑问，我们一起来用心理学的理论来重新看待一下外遇这个问题。
1.外遇的本质就是寻找自我
如果你问，男人为什么要跟另外一个女人在一起，他们通常回答是：
也就是说很多男人外遇，他不仅仅是因为获取生理上的满足，也是想通过向外寻找刺激找到自我的存在感。两个人的婚姻其实打破彼此之间的个人边界，互相融合的过程，在这个相处过程中，双方意味着需要放弃很多个人爱好、习惯去适应对方。因此当两个人彼此熟悉的时候，小菲和她的老公已经共同探索出适应彼此的相处模式时，婚姻就会进入到平淡期。在这个平淡期，小菲的老公为了适应婚后生活，会选择性压抑自我需求，放弃很多原本自己个人生活的生活习惯和爱好，慢慢就失去了对婚姻的征服感和挑战性。他心里得不到满足感，就会选择逃离，寻找一个可以释放自我的地方。男人无论什么原因外遇，都是不对的，因为伤害了妻子。外遇是婚姻出现问题的结果，归根到底还是两个人的相处模式出现问题，男人无法在婚姻的生活中获取自己想要的需求，也无法在婚姻中感受到爱和亲密。慢慢地，男人就会觉得自己与婚姻的联系逐渐断开，甚至会忽略伴侣的情感。当男人外遇曝光后，他会清晰知道自己出现问题，与你所相处的问题，彼此为了两个人能够继续向前，都会给对方一个开诚布公的机会，将在婚姻出现的问题一一罗列，表达自己对他人情感需求，从而重新设计两个人未来的生活。其实，外遇是一次危机，也是一个好的契机。换个角度来看，外遇暴露了婚姻里出现的问题，而如何解决问题才是关键。婚姻在不同的阶段，男人所需要的心理需求是不一样的，为了满足自我需求，他就会向外寻找。当出现问题的时候，就是解决问题的最好时刻，在这种交流过程中，大家会将彼此的负面情绪、内心底层的想法一一说出，能够更加直白了解对方的需求和想法，并且重新认识一个不一样的人，拓展和延伸两个人的相处边界，找到新的相处模式。婚姻里的孤独，并不是指形式上的两地分居，而是他就在你身边，你们却无话可说。在两个人进入婚姻稳定期的时候，两个人常常会因为过于熟悉，而忽略或者遗忘对方的需求。慢慢地两个人即使表面上很亲密，心却随着时间慢慢远离。在心理学上这种现象称为假性亲密关系，处于这段关系中，两个人会避开彼此的坦诚和接纳，避开双方自愿为这段感情而付出，没有再深入交流感情。一旦坦诚交流，也就意味着两个人即将面临失去的可能性，在这种面临失去的感觉，会让彼此重新认识对方的重要性。为了留住对方，两人会重新打破以往的相处模式，同时也会打碎横隔在两人之间的看不见，摸不着的玻璃，从假性亲密的关系进入彼此共生的感情。面对老公的外遇，女性们在身心上受到的伤害，远比我们想象中的还要难受。比如老公外遇的画面一次又一次重复出现在脑海里，一遍又一遍凌迟自己，于是会做出很多失控的行为，比如监控老公出行、金钱使用等等来控制老公不再外遇。刚开始，男人很愿意回归，慢慢就会发现自己回归家庭的诚意和动机，都会被妻子误解和歪曲，认为自己无论做了什么都于事无济，索性就破罐子破摔，向外寻找刺激。于是两人婚姻就此陷入了恶性循环，感情随着时间出现越来越严重的危机，最终只能走向婚姻破碎的道路。如果你有老公外遇的情况，也想要打破婚姻恶性循环，进入婚姻良性循环，让老公真正回归家庭，你可以把自己的具体情况发私信告诉我，我来帮你分析问题出在哪里，并给你适合你情况的解决思路。
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