如果你遇到了情感危机
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xiangdai02
有问必答
读者来信
许川老师，我是一个性格内向的女生，今年28岁。本来跟男朋友谈了三年感情挺好，但是因为我妈妈干涉，总说不喜欢他。
他其实一直很努力的想要得到我妈妈的认可，去年他坚持不下去了，就选择了分手。
其实我有点生妈妈的气，但是爸爸很早就抛弃了我们，妈妈对我严厉点，我也能接受。
这一年来我跟男朋友还是在联系，像朋友一样聊聊工作，聊聊日常，基本上每天都有联系，就好像没有分手一样。
直到最近他和我说他家里逼他相亲，我慌了，是不是他真的要离开我了，我该怎么办呀？
许川回复
这位女士，看到你的描述我能体会你的心情，很难爱上一个人，却遇到了真爱，这本是一件很幸福的事情，但是却因为妈妈的反对，最后分手了。
当大家跟我说一个感情问题时，我希望大家能从问题看到背后的深层原因。
对于提问这位女生，你的感情出问题的深层原因就是：你总是习惯逃避。
简单来说，就是人在面对某些现实问题的时候，不去寻找正面的解决方式，或者，非常恐惧正面问题，于是就把头埋在土里，以此来回避现实。
就像你妈妈反对你们在一起的时候，是你男朋友去面对这个困难，而你选择了“闭眼不看”。
你希望男朋友独立去解决这个问题，但是他却没有坚持下来。
在分手之后，你心里其实对他还有很深的眷恋。所以你还跟他保持联系，这里你又一次逃避了主要问题：妈妈不同意。
实际上，他也很喜欢你，不然不会跟你在一起这么久。但是因为首要问题，你妈妈的反对没有解决，最终他开始有了别的想法，你才感觉到恐慌。
所以对于挽回感情，我认为你可以从两点做突破：
第一、突破逃避，做个勇敢的女孩。
其实你在分手后并没有真的接受你们分手的事实，当我们遇到的冲突超出了我们的心理承受能力之后，就会因为压力过大而响起红色警报，选择逃避，这个时候我们可以给自己设定一个“警戒线”。
比如，我想要去挽回前任，需要做什么事情，哪件事情是我现在能做的，不会超出我承受范围的，哪些事情是我现在承受不了的，会超出我的承受范围的。
对于超出承受范围的事情，我们可以选择其他能接受的事情代替，或者选择提高自己的承受能力。
比如你不能接受突然冲到前任家里去和他说，我其实还没放下你，来表达自己的心意。
但是我们可以在和对方日常的聊天中，一点点渗透我们对他的喜欢，让他相信当年你没有帮他和你妈妈说话，不是因为不爱，而是因为不敢。
比如你不能接受，和前任说一些情话来拉近两个人之间的关系，但是可以在和对方沟通的字里行间里，渗透着和他一起美好的回忆，或者想要创造的美好未来，来拉近两个人之间的关系。
这样不仅不会因为触碰“警戒线”而导致退缩，也不会让两个人的关系停滞不前，甚至倒退。
第二、找到关键点，主动出击。
在完成第一步后，两个人的关系会有一些进展，但是想要完成挽回的主要目标，还是要找到两个人分手的核心问题，然后，我们针对性的做出改变。
你之所以一直选择回避，是因为在原生家庭里妈妈很强势，两个人相依为命，所以很多时候你对你的妈妈是又依赖又恐惧，不敢表达自己真实的想法。
这里我教你一招，帮你改变你妈妈强势主导的局面，你需要反复的练习不带情绪的表达自己的情感需求，不管是对朋友家人，还是同事，陌生人。
当你愿意不带情绪的去表达你的需求，尤其是和你妈妈，你就会慢慢建立你的底气，提出的需求收到的正面反馈越来越多的时候。
你尝到的正面表达的甜头越多，就可以让你慢慢有勇气去表达你的爱，当你把这种转变传递给你前男友的时候，他才能看到和你在一起的希望。
有情人要积极争取属于自己的幸福，当你改变自我的时候，不仅能挽回感情，也能成为更好的自己。
如果大家遇到感情难题婚姻危机，可以发私信把详细情况跟我说说，我来帮你分析。
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