跟男友在一起三年了。
刚开始恋爱的时候，他总会时时刻刻顾及我的感受，比我还有仪式感，不管节日还是纪念日都会送我礼物。
现在别说礼物了，我生日他都记不得了！我给他打电话他也不接，晚上回家说最近新项目太忙，一个字没提我生日。
那我肯定生气啊，跟他吵了快俩小时。我觉得他没那么爱我了，不像以前那么有仪式感。
他说我无理取闹，还说我从来不关心他不考虑他的感受。我一气之下跟他说分手，本来是想让他来哄哄我的，但没想到却等来一句：那好，分手就分手。
现在我后悔了，给他打语音他不接，我觉得自己起码得有辩解的机会，就一直打，没想到他直接拉黑我了！
我现在很慌，老师，我还能挽回他吗？我该怎么办啊？
妹妹，办法我有，但是不管什么方法，我希望你首先可以镇静下来。
因为你的慌，有可能会让你去做出更多不利于你修复感情的动作。就像他不接你语音，你就一直打，直到被拉黑。
其实我非常理解你的慌，因为拉黑这个行为，其实非常有攻击性。
为什么会拉黑你，他不想跟你联系了，他觉得你很不好，他不喜欢你了，所以才拉黑你。
大部分和你一样的妹妹，都有这种烦恼，一定是他已经厌烦了我，不想跟我有任何瓜葛了，我什么都做不了了，因为他已经拉黑我了呀！
你这不是一句话给自己判了“死刑”嘛！被拉黑，与其这样自怨自艾，不如想想他为什么这样做。
知道你男友怎么想，你才能够在很大程度上控制好自己情绪，为接下来的复合做准备。
其实你男友在拉黑你的时候，他也不好受。
只不过他的不好受，被更为负面的情绪盖过了，他在用这种方式向你表达他的态度：
你现在的情绪很糟糕，我不想跟你有接触；
你让我很难受，很压抑，很烦躁；
我需要一个人的空间。
我之所以这样说，是因为拉黑并非不可逆转。
不知道你有没有看过电影《前任3》，里面余飞和丁点分手之后，拉黑了丁点的微信。
可这并不影响丁点发朋友圈让余飞知道她的消息，知道这一点，丁点也乐意在朋友圈跟余飞玩猫和老鼠的游戏。
在分手初期，其实任何人都没有办法做到对对方的状态视而不见。即便是删除、拉黑了一切联系方式，他们都会通过自己的方法看对方的社交状态。
所以朋友圈建设就非常关键了。我给你个思路，
首先，朋友圈开放陌生人可见，同时开放手机号可搜索，其次，及时更新朋友圈。
更新朋友圈的内容没有任何要求，唯一的要求就是“扎心”，并不像很多人所说的要更新正能量、高逼格的朋友圈，也可以是一些负面情绪的状态。
至于发什么，根据你们的状态和双方性格而定。有时候正能量的状态会让他觉得你们分手后对你并没有影响，他也就不心疼你会不会难受了。
正视你自己的情绪，即便是不好的情绪，发出来对你也没有损失。
与此同时，尽量不要再打扰他，至少，给自己设一个期限，哪怕你想他想的不行，也要尽量克制住找他的冲动。
这个不联系的期间，你也可以静下心，想想为什么他说你不关心他，当你试着站在他的角度去思考他的需求是什么，感受是什么的时候，你可能对复合有不一样的感受。
当对方疗愈完自己后，便有可能通过朋友圈或者共同的朋友了解到你的现状，好奇心会促使他想知道你的动态，了解你的变化。
这个时候你再主动跟他发消息，承认自己的错误，向对方道歉，并尊重对方的选择，但仍然希望双方还可以做朋友。
这么做目的是为了让他放下戒备心，但千万别提复合，因为对方现在还处于观望当中。只要先取得联系，就达到了我们的目的。
我们每个人都希望被温柔以待，同时我们也得拥有温柔待人的能力。伴侣是自己人生的一面镜子，你怎么对他，他就会怎么对你。
当你认真付出的时候，对方也会给予你相应的回应。
如果你因为各种原因而分手，还对这份感情恋恋不舍，想要挽回，但又担心弄巧成拙。
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