文│无忧君
图│来源网络
原创│欢迎分享，转载注明出处
周末感恩张奇老师和阳光公益协会的大爱，有幸聆听了老师的【做智慧女人 享幸福人生】的心理健康讲座。
因为看娃没有连续听完，但内心依然感慨万千。
独乐乐不如众乐乐，分享是一种让自己幸福的能力，而我特别愿意分享给生活中我爱的和爱我的人。
借平台将我的感悟和感受分享一下：
智慧人生的要素
身体是本钱，事业助幸福
修养是魅力，心态决定快乐
婚姻要善于经营，家庭是最大的支撑
不断学习和提升，做智慧与美丽并存的女子
在现场，张奇老师邀请三个同伴身着不同的衣服担任律师的角色，她让我们选择哪位做自己的律师？
很明显，我们选择了身穿职业装的、看起来成熟干练的女性。
张奇老师还分享了杨澜出国留学的经历，让我们意识到形象对于女人的重要性。在国外的时候，杨澜没有打理自己的外表就走进一家餐馆。几经面试失利的她显得颓废又沮丧，一个陌生的老太太用一张纸条提醒她：
“卫生间在你右手边。”
这一举动瞬间让杨澜明白自己作为女人的失礼，也让她幡然醒悟：为何几番求职无果？
一个不注重自身形象的人很难博得别人的信任，因为没有人有义务透过你邋遢的外表去看你的内在。
在职场，你的外表往往决定你的职业走向。记得之前看过一篇文章，在职场永远不要出现松糕鞋，因为职场穿松糕鞋和学生装，会让人觉得你缺乏应有的职业经验，对今后的职业生涯并无好处。
张奇老师也用自己的经历告诉我们形象的重要性。当她身穿家居服走进大酒店吃饭时，通过服务员满是不解的眼神，她就能看出自己的衣着太随意了。
没过几天，她因为工作需要有去了那家酒店，服务员见到身穿职业装的张奇老师，立刻用很热情的语气说：您好，女士，有什么需要？
她告诉我们：女人的精致和服装得体，是对别人的尊重，更是身为女人的尊严。
曾经有国外的研究者做过一个调查，让一个小女孩身穿干净漂亮的衣服和破烂肮脏的衣服站在大街上，调研周围人对她的态度。
身穿干净美丽衣服的小女孩更容易寻求到帮助，也更能感受到周围人的善意。而当女孩穿上破旧的衣服，看到周围人看到她的那种嫌弃和厌恶的眼神，女孩忍不住哭了。
女孩没有变，只是因为身着的衣服不同，感受截然不同。
只是外表的不同就会让一个女孩有如此不同的待遇？可见外表是一个人的一张名片，这是我们能给别人的第一印象，而别人也通过这种印象给与我们不同的回应。
而在职场，我们要确定自己的外表和形象是得体大方的，能力和经验是值得认可的。前段时间，姐姐刚换了一个工作单位，因为工作场合需要，她购置了一些职业装。
她说，我不能因为自己随意的着装让别人质疑我的工作能力。这样的选择是对的，我们的着装必须适应我们的工作场合。这不仅是一种职业需要，更是对自我的要求。
这样的要求对一个职业女性来说，百利无一害，有助于展现她专业、干练的一面。
美丽的女子是生活中的风景，除了给周围的人带去美的享受，更愉悦了自己的内心。当然，我们这样说并不是要求每个人都去大肆购物换装或者盲目去整容变美。
这种美不是用金钱堆砌来的，也不是盲目拜金得来的，而是把自己收拾干净利索，注意平日的言语举止。
我想，哪怕是身穿最朴素、干净的衣着，只要举止得体，面带最温柔的笑意，也是美的展现。在一个得体的外表下，我们看到的是女人身后善于打理的一切，也看到了她对生活的不慢待。
在自己能力范围内，把日子过好，将家里打理好，这是美丽女人的智慧。这种智慧不是一定要与高成本挂钩，而是在适度的范围内穿得体的衣服、说得体的话、做合乎规范的事。
在讲座上，张奇老师请我们用笔在纸上写下了“你认为你生活中最喜爱的东西，你怎样珍惜它？”
有的写了自己的爱车，说会定期做保养和检查；
有的写了自己的手机，说会用心爱的手机套和饰品装饰；
我写了自己的书，我无比珍视的书籍，我会放在书架上，在看书的时候也会小心翼翼，生怕弄脏弄皱。
对于我们珍视的东西，我们会无比珍惜和保护，不惜花费时间和经历，这是一种爱的表达。
然后张奇老师说，你把“我”去掉，你看看有什么变化？
她问我们：如果没有你，你所心爱的东西会怎样？
我想，如果没有我，那些书籍不会有人珍惜，只会被当作废品卖掉。
刹那间，我意识到，“我”的重要。
没有你的存在，你身边的那一切对你来说都没有了意义。
我们要把自己排在第一位，工作、孩子、家庭再重要，对你来说也不如你自己要重要。这样说不是自私，因为只有我们照顾好自己，做好自己，我们才能做好其他的事情。
再多的钱在一个渴望活下去的生命面前，都是一个大大的讽刺！再多的金钱也买不来命！
这个世界的核心是我，所以一切的源头也是我，爱自己，让自己身心健康，是我们最值得去做的事情。
让自己变得更好，首先是掌控我们的身体，管理我们的情绪，处理好我们的人际关系，让自己舒服、自在，才是真的爱自己。
永远要记得：只有我好了，我的生活、身边的一切才会慢慢变好。爱生活就从爱自己开始。
前段时间，朋友圈疯转一篇文章，大意是有些毛病是闲出来的。确实，人在闲着无聊的时候，总喜欢胡思乱想，而这种胡思乱想对个人提升往往无益。
这让我想到，我身边有位朋友得了食道癌，但休整几个月之后他就返回工作岗位。
别人都很不解，既然得病了，那就好好休息下，为什么还要工作？
然而我特别理解他的感受，作为一个人，他的价值来自他的工作，他的快乐也来自工作。
工作中的他是忙碌充实的，也就没有心思去考虑自己的病了。
也很奇怪，渐渐地，随着事业风生水起，他的病居然也好了。不得不说，这是生命的奇迹。
我想是因为他专注自己喜欢的事业所生出的那份幸福感，让他充满了生机和活力，也治愈了自己的病。
专注做一件事情的人是最有魅力的。这样的人不会将时间交付鸡毛蒜皮的琐碎，不会纠缠于家里家外的是非小事。
这样的人是值得尊敬和学习的，而他们专注做事情时所散发出的魅力也让人深受鼓舞。
生活中总有很多活得很漂亮的女子做着自己喜欢的事情，这是她们工作和生活之外的幸福自留地。在自己舒服的领域，她们做得专注而幸福，走得踏实而稳定。
安琪儿喜欢花，就在业余时间组织了一个花艺课堂，教授插花技艺；
蓝老师特别喜欢跳舞，退休以后她就在培训机构教学员跳舞；
锋姐热心公益，她自己发起了一个公益组织，周末就带着志愿者去做公益；
还有我的小姑姑——一个二胎妈妈，闲暇之余也不忘记自己爬格子的梦想，时不时会写出几首惊艳小诗，让人赞叹不已！
还有很多女子，她们做着自己喜欢的事情，幸福着，开心着，也深深影响了身边的人。
不管你有没有一份工作，但就算是一个全职妈妈，在照顾家庭之余，我们也要找到——能让自己内心愉悦的兴趣和爱好。
这种爱好也可能是研究厨艺享受烘焙的乐趣、也可能是看一本好书充实自己的大脑、也许是听一首优美的歌曲或者欣赏一幅美画让自己独处，或者你认为的其他有趣的事情。
总之，这种兴趣能让你在生活的琐碎中暂时抽离出来，能让内心渐渐丰盈起来。
让生活变得有趣、可爱，我们也可以做到。做智慧女人，我们都可以。
只要你不放弃修炼，不放弃自我成长，在每一个生命阶段，我们都能体会到这个阶段独特的美。
而这种发自内心爱自己的幸福感受，可以让自己的生活更充实和愉悦，也能够变成一种力量，让我们温柔而强大，可以应对生活中的一切，并将一切的经历转化成幸福的感受。
这种让生活变得幸福的能力，你有，我也有，只不过需要我们在生活中不断地去发现。
做智慧女人享幸福人生，这不是一句空话，是要我们在点滴生活中用实实在在的行动做起来！
让我们在寻找幸福的路上，一路结伴而行，让我们哼着歌、跳着舞，看着周围的风景，不畏过去，活在当下，寄望前方！
无忧君有话说：
感谢张奇老师的大爱，让我们感受到做一个智慧女人是有路子可走的，我们都有资格和能力去重塑自己的人生，做最好的自己。
我想，我们首先要活成一个幸福的存在，这种存在才能慢慢影响和感染身边的人！
跟随着【只生欢喜不生忧】，做快乐幸福的自己！
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