你我的灵魂是靠感觉认得彼此，
而不是长相
既然，
我们已经知道：
我是灵魂，甚过肉体。
那么，
注意每个人的灵魂，
亦应甚过其外貌。
感知每个人的灵魂，
其实很简单！
挫折的大小不是关键，
关键是人们如何看待挫折。
我们这一生会失去很多东西，
唯一伴随我们的，
是看待这个世界的方式。
虽然做父母的总是
忍不住想象孩子的未来，
但在无限多的可能性中，
孩子到底会有怎样的人生，
是你无法决定的。
无论你怎样焦虑，
都不可能消除生命成长的不确定性。
修行的法门不并在于
听上去有多高深、神秘，
再寻常的事情、再普通的法门，
只需加上“天天”两字，
就完全不同了。
所有的计划都需要循序渐进，
从少量开始，
先让身体有个适应的过程，
然后将这件事变成
日常的一种习惯，
到了这个程度就不会再用
“坚持”两字来激励自己了，
因为一切已经化为
不知不觉的习惯，
一切都是水到渠成。
每个人真正的对手，
其实都是自己。
每个人真正的资源，
也是自己。
若内心世界兵荒马乱，
外部世界就会一片混乱。
若内心世界宁静和谐，
外部世界就会安然美好。
如果有人倾听你，
不对你评头论足，
不替你担惊受怕，
也不想改变你，
这多美好啊……
每当我得到人们的倾听和理解，
我就可以用新的眼光看世界，
并继续前进……
这真神奇啊！
一旦有人倾听，
看起来无法解决的问题
就有了解决办法，
千头万绪的思路
也会变得清晰起来。
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